Протасовка день первый.

Протасовка день первый. Утром выпила бутылочку кефира 1%.
На обед салат (если это можно назвать салатом) из капусты и моркови (нашинкованных) без всего.
Вечером этот же салат и кефир.
Скачала себе видео курс "30days shred_JMichaels". Очень хорошие отзывы про эту зарядку. Правда еще не приступала, так просмотрела. Понравилась.
Настроения нет ни какого, вернее есть, но плохое.
И так за вчерашний день - 700гр.
Рейтинг:  +3
Бяшка
24 мая 2011 года 308 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Протасовка день первый.
  Утром выпила бутылочку кефира 1%.
На обед салат (если это можно назвать салатом) из капусты и моркови (нашинкованных) без всего.
Вечером этот же салат и кефир.
Скачала себе видео курс "30days shred_JMichaels". Очень хорошие отзывы про эту зарядку. Правда еще не приступала, так просмотрела. Понравилась.
Настроения нет ни какого, вернее есть, но плохое... Читать полностью
 


Дневник Бяшка:



Комментарии:

24 мая 2011 года
0
Здорово я тоже на Протасовке 4й день, за 3 дня минус 1 кг.
А это все твое меню? а где обязательные 3 зеленых яблока и одно яйцо и творог?

24 мая 2011 года
0
Не успела я ни яблоки поесть, ни яйцо. Первый день диеты и аппетита не было. Зато сейчас жор напал. Пойду водички попью и яблочком закушу.
А Вы что кушаете?

25 мая 2011 года
+1
Кушаю много овощей. Салаты заправляю йогуртом, который сама делаю в йогуртнице.
Капуста обычная и цветная, огурцы, зеленый лук, перец красный и зеленый, творог 5% , немного брынзы.
Ну и положенные три яблока и яйцо. На ночь если хочется есть грызу морковку. Ряженку вот пойду куплю сейчас
Первые два дня очень хотелось кушать, сейчас аппетит утих, но почему то извините запор - непонятно - я столко травы ем, скорее всего мало пью воды

25 мая 2011 года
0
спасибо!

31 мая 2011 года
0
а что за протасовка такая?расскажите суть пожалуйста

31 мая 2011 года
0

1 июня 2011 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "