День 4. Срыв. Что делать???

Как я и думала день фруктовый мне не по зубам! Хотела же сварить супчик, но не подготовила продукты и варить было не из чего, итог такой: завтрак фрукты виноград 100гр, мандарин половинка, личи 4 шт и мякоть кокоса 30гр. Обед всё подряд Теперь не знаю чем ужинать! и ужинать ли вообще??? И какой день завтра проводить, кто-нибудь подскажите
Рейтинг:  +14
АннаВл78
14 января 2019 года 513 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 4. Срыв. Что делать???
Как я и думала день фруктовый мне не по зубам! Хотела же сварить супчик, но не подготовила продукты и варить было не из чего, итог такой: завтрак фрукты виноград 100гр, мандарин половинка, личи 4 шт и мякоть кокоса 30гр. Обед всё подряд Теперь не знаю чем ужинать! и ужинать ли вообще??? И какой день завтра проводить, кто-нибудь подскажите Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

14 января 2019 года
+2
Замените овощным днем, если сложно с фруктами, только не крахмальными.

14 января 2019 года
+1
Спасибо, в след раз так и сделаю

14 января 2019 года
+1
овощей натуши, на вечер, а завтра на белковый! и не сдавайся! с кем не бывает!

14 января 2019 года
0
Спасибо

14 января 2019 года
0
Я бы тоже заменила белковым

14 января 2019 года
+1
Я когда была 2й раз на 90 дневке заменила фруктовый на белковый и результат был даже лучше !
Вечером выпейте стакан кефира(если пожелаете) и завтра чистый белочек !

14 января 2019 года
0
Тоже слышала, что фруктовый меняют на белковый и все нормально.

14 января 2019 года
+1
И это уже становится ближе к диете по английски)
2 белковых + 2 углеводных)
Принцип похож.

14 января 2019 года
+1
никто о замене не говорит. сегодня витаминный, срыв... завтра и есть по плану белки. продолжаем и не нарушаем.

14 января 2019 года
+1
Я говорила о замене вообще то. Были в группе люди, которые фруктовый намеренно пропускали, потому что не выдерживали.

14 января 2019 года
+2
Девчонки спасибо! Буду адаптировать под себя, ведь начало положено, надо продолжать! Тем более за 3 дня минус 1200гр, для меня это очень здорово!

15 января 2019 года
0
молодец! так держать!

75I
15 января 2019 года
0
Мы тут в витамины молочку добавляли. Если совсем было не в моготу

16 января 2019 года
0
Ничего страшного, поднять высоко голову и продолжить!

20 января 2019 года
0
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "