У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Мышка Бони

о том как мне хочется худеть и ничего не делать

всегда было интерессно как работают программы типа "100 ПРИСЕДАНИЙ" или" планка за 30 дней"... как это работает? кто пробовал? Чего можно добиться от таких программ...или их нужно включать в основные тренировки?

Рейтинг: +7

Мышка Бони

14 января 2019 года

122

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1856988/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">о том как мне хочется худеть и ничего не делать</a>                  <div style="padding:7px 0;">всегда было интерессно как работают программы типа "100 ПРИСЕДАНИЙ" или" планка за 30 дней"... как это работает? кто пробовал? Чего можно добиться от таких программ...или их нужно включать в основные тренировки?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1856988/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1856988/
              ]о том как мне хочется худеть и ничего не делать[/url][/b][/size]
              всегда было интерессно как работают программы типа "100 ПРИСЕДАНИЙ" или" планка за 30 дней"... как это работает? кто пробовал? Чего можно добиться от таких программ...или их нужно включать в основные тренировки? [b][url=https://www.diets.ru/post/1856988/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Мышка Бони:

отчет за сегодняшний день, я обжора ((
отчет за сегодняшний день
• о том как мне хочется худеть и ничего не делать
есть кто живой?!! почему так мало пишут...
кто желающие на молокочай сегодня?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Комментарии:

Лена-пена

15 января 2019 года

Научитесь приседать 100 раз за один подход без напряга и стоять несколько минут в планке. Укрепятся соответствующие мышцы. В приседаниях работают крупные мышцы, возможно это чуток расшевелит метаболизм. Всё.

Планку можно включать в тренировку. А приседы обычно и так есть в стандартных программах тренировок

Ответить

deva-eva 33

15 января 2019 года

как мне хочется худеть и ничего не делать

100 приседаний и хотя бы 4-5 минут в планке - это совсем не "ничего не делать". Попробуйте....

Ответить

Баст

19 января 2019 года

Я ходить начинала с 500м,еле ползала.Какой толк?Ха,сейчас уже 10 км единоразово прохожу-очень даже толк.Пусть и не такой как в каких-то замудреных преграммах,которые работают над проблемными зонами и,конечно,лучше помогают исправлять недостатки.Но дойдет дело и до них.

Ответить

aleksa_32

20 января 2019 года

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

20 января 2019 года

что значит ходить с 500 м . у вас что-то болело ?. я каждый день выхаживаю 10-11 000 шагов это много или мало не знаю но я чувствую усталость.

↑ Ответить

Баст

20 января 2019 года

Мышка Бони пишет:
с 500 м . у вас что-то болело ?

Да,у меня была грыжа,огромная+защемление седалищного=год лежки-ползания.

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

20 января 2019 года

ааа, тогда все поняла. а то я думала я не правильно поняла.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

blackrose198503
16 часов назад

2516049085 → Не складывается - вычитай!

vasiloyk3 → Lissa

StellaDiMare → Атомная диета, сотвори чудо!)))

bytukhvatulina-2024 → И снова... хочется верить, что последний раз.Беру себя в руки, надо исправить свои отношения с едой

FreeStyle Victory → «Реальность существует независимо от вас, до тех пор пока вы с этим согласны» Вадим Зеланд

NataSniny → Терпение...)

Мотикк → Если закрывается одна дверь, открывается другая.

varvarabgd → Уже 101 кг. Какое счастье!

Bliss Fitshape → :)

Все статусы