У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Мышка Бони

о том как мне хочется худеть и ничего не делать

всегда было интерессно как работают программы типа "100 ПРИСЕДАНИЙ" или" планка за 30 дней"... как это работает? кто пробовал? Чего можно добиться от таких программ...или их нужно включать в основные тренировки?

Рейтинг: +7

Мышка Бони

14 января 2019 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1856988/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">о том как мне хочется худеть и ничего не делать</a>                  <div style="padding:7px 0;">всегда было интерессно как работают программы типа "100 ПРИСЕДАНИЙ" или" планка за 30 дней"... как это работает? кто пробовал? Чего можно добиться от таких программ...или их нужно включать в основные тренировки?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1856988/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1856988/
              ]о том как мне хочется худеть и ничего не делать[/url][/b][/size]
              всегда было интерессно как работают программы типа "100 ПРИСЕДАНИЙ" или" планка за 30 дней"... как это работает? кто пробовал? Чего можно добиться от таких программ...или их нужно включать в основные тренировки? [b][url=https://www.diets.ru/post/1856988/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Мышка Бони:

отчет за сегодняшний день, я обжора ((
отчет за сегодняшний день
• о том как мне хочется худеть и ничего не делать
есть кто живой?!! почему так мало пишут...
кто желающие на молокочай сегодня?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V400 "Сан-Бернардино"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Комментарии:

Лена-пена

15 января 2019 года

Научитесь приседать 100 раз за один подход без напряга и стоять несколько минут в планке. Укрепятся соответствующие мышцы. В приседаниях работают крупные мышцы, возможно это чуток расшевелит метаболизм. Всё.

Планку можно включать в тренировку. А приседы обычно и так есть в стандартных программах тренировок

Ответить

deva-eva 33

15 января 2019 года

как мне хочется худеть и ничего не делать

100 приседаний и хотя бы 4-5 минут в планке - это совсем не "ничего не делать". Попробуйте....

Ответить

Баст

19 января 2019 года

Я ходить начинала с 500м,еле ползала.Какой толк?Ха,сейчас уже 10 км единоразово прохожу-очень даже толк.Пусть и не такой как в каких-то замудреных преграммах,которые работают над проблемными зонами и,конечно,лучше помогают исправлять недостатки.Но дойдет дело и до них.

Ответить

aleksa_32

20 января 2019 года

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

20 января 2019 года

что значит ходить с 500 м . у вас что-то болело ?. я каждый день выхаживаю 10-11 000 шагов это много или мало не знаю но я чувствую усталость.

↑ Ответить

Баст

20 января 2019 года

Мышка Бони пишет:
с 500 м . у вас что-то болело ?

Да,у меня была грыжа,огромная+защемление седалищного=год лежки-ползания.

↑ Ответить

Мышка Бони

(автор поста)

20 января 2019 года

ааа, тогда все поняла. а то я думала я не правильно поняла.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы