Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 15.01.2018

Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Завтра тоже выкладывайте свои циферки и составлю табличку.

Нагрузка на сегодня

Всем прекрасного дня!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +3

KLULYA

15 января 2019 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1857036/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 15.01.2018</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1857036/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019jan/15/53/3670444_25238-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Завтра тоже выкладывайте свои циферки и составлю табличку.<br>Нагрузка на сегодня<br>Всем прекрасного дня!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1857036/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1857036/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 15.01.2018[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Завтра тоже выкладывайте свои циферки и составлю табличку. Нагрузка на сегодня Всем прекрасного дня! [b][url=https://www.diets.ru/post/1857036/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 17.01.2019
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 16.01.2019
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 15.01.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 14.01.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 12.01.2019-13.01.2019

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V127 "Едисон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Комментарии:

KLULYA

(автор поста)

15 января 2019 года

Всем привет! Встала на весы сегодня и испугалась (шампанское показало себя во всей красе). Все-таки выложу вес завтра.

Питание:
з. бутер с паштетом, чуть массы творожной, кофе
о. капуста тушеная, кусок курицы
у. творог и апельсин

Вечером упры и добавлю еще кардио немного.

Всем прекрасного денечка!

Ответить

lydia15

15 января 2019 года

Успехов

↑ Ответить

161060

15 января 2019 года

С добрым утром! Напишу свое меню на сегодня.
З.Обжаренный из мундирного картофель, чуток соленых грибов, кофе.
П.салатик- микс из свежих овощей: пекинка, огурец ,помидор, стебли сельдерея с раст. маслом
О. Щи из свежей капусты без картофеля , отварная говядина
П. тот же салатик, кофе
У. сыр моцарелла, смузи с тыквой.
Надеюсь справиться.

Ответить

lydia15

15 января 2019 года

Когда есть план- это как пол дела сделано, желаю, чтобы все получилось

↑ Ответить

161060

15 января 2019 года

Спасибо!

↑ Ответить

lydia15

15 января 2019 года

Доброе утро всем, у меня сегодня второй день правильной жизни- основа меню -овощи, в запечёном и сыром виде.
З: запеченые баклажаны, перец, кабачки, лук
О: то же самое и салат
У: капуста тушеная
Вес на сегодня- 86.4

Ответить

Tania96

15 января 2019 года

Добрый день! Вес на сегодня 85,9. Всем успехов.

Ответить

161060

15 января 2019 года

Молодец! Слежу за Вами - есть сила воли!

↑ Ответить

Tania96

15 января 2019 года

Спасибо.

↑ Ответить

Irine3576

15 января 2019 года

Всем добрый день!
Вес-93,3

Ответить

kometa2014

15 января 2019 года

Всем добрый вечер! Вес утром 75,1 За Новогодние праздники плюсанула больше 3 кг.

Ну, правда, ещё КД. Через пару дней вода уйдёт, надеюсь))))

В общем, с новыми силами к новым победам!

Ответить

ma-rik1

16 января 2019 года

Всем привет! Никак не хочет цифорка 8 с весов уходить. Но радует, что отвес, хоть и маленький, но всё-таки есть))
Вес сегодня 80.5)
Девочки. Надо всем собраться!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.