Всем привет))) Давненько меня тут не было.. Это объясняется просто: халтурю...
Цель похудеть есть всегда, я ненамеренна расставаться с идеей быть красивой и стройной, НО уже год я сижу на 90дневке и результат 0. Потому что сижу сижу, потом раз срыв и за несколько дней срыва набираю все, что скинула за месяц. Хотя заметила, что обьемы уменьшились. При одинаковом весе в том году еле натягивала пуховик. А второй пуховик просто не сходился см на 4. А сейчас все сидит отлично и джинсы сползают. Уменьшился значительно живот. Прям чувствую, какой он стал подтянутый. Это все за счет зумбы, на нее я хожу стабильно 2 раза в неделю, в остальные дни занимаюсь дома с Джилиан 2 уровень. Сейчас наша тренер предлагает нам дополнительно Zumba by strong. Жесткая штука. На мой взгляд с зум ой ничего общего, но там планка, пресс, все жестко. Мне это нужно, почему бы не взять новую высоту)) Посмотрим, пока тяжеловато.
Так вот о диете, сделала выводы почему не получается:
1. Уже поднадоело однообразие.
2. Не могу позволить покупать себе еду. Например, дома есть только картошка и все... Я в декрете и денег категорически не хватает, нас четверо, двое детей, им нужны витамины, белки и углеводы, а денег бывает совсем нет, за неделю до за начинается сильная нехватка. Фрукты и овощи покупаю поштучно только детям, нам с мужем не достается, не могу себе ни творог купить, вообщем ничего. Вот например, сейчас есть только суп гороховый с курицей, то есть если я буду его есть то это не по системе, а не есть это голодовка на неделю-две, итог срыв. По утрам фрукты есть не могу, белки себе покупать тоже не могу. Могу есть горох, его хватает, но неделю на горохе не выдержу... Но я надеюсь что ситуация улучшится в ближайшее время.
Сколько я не анализировала, понимаю, что раздельное питание самое эффективное и безопасное из всех и вкусное, без углеводов дней прям жить нп могу))) НО ! Решила посидеть на другой диете, недельку хотя бы доя разнообразия. Хочу попробовать Магги. Вот муж получит на днях зарплату и попробую.
Через неделю мы со старшим сыном уезжаем в Москву в больницу, девочки есть идеи как питаться там чтобы не растолстеть, покупать продукты там проблематично, на ее территории. кроме шоколадок по бешеным ценам ничего не продают, ближайший магазин очень далеко и с ребенком не выпускают. Могу сходить только 1раз. Посоветуйте девочки)
Ах да, забыла сказать, мой старший додумался мизинец на ноге сломать, так что ползает по квартире в гипсе. Теперь я таскаю на руках ни одного а двух детей) Может получится так, что гипс снимут и сразу на поезд. Нам очень нужно ехать, ждали очереди 2 месяца, сдали кучу анализов, бумажки месяц собирала для этой госпитализации...
Осенью пробовала Магги, и что я скажу, она далеко не дешевая диета.
Или может у нас такие цены.
Например яйца, у нас стоят 80 руб десяток, апельсины 120 руб за кг, а на тот кг получится 4 штуки максимум.
За эти же деньги, я могу купить почти 1 кг печени куриной (105 руб/кг), яблоки на рынке 30-50 руб/кг.
Это как пример. А грейпфруты тяжело найти и цена почти 160 руб/кг..
Поэтому 90 дневка одна из самых бюджетных.
Просто вам надо как-то стараться разнообразить меню.....