Итоги первого круга.

Вот и пробежал первый круг моей 90-дневки.
Результат меня вполне устраивает, учитывая то, что были ошибки...
Ошибка первая: в конце первого же дня чем-то отравилась или смещала несмешиваемое... В результате пришлось прибегнуть к лекарствам и свое состояние как-то за ночь привести в норму. И мне удалось к 11 ч второго (крахмального) дня очухаться!
Ошибка вторая:не изучила внимательно нюансы и переборщила с калориями в углеводный день. Поняла это, посчитав все вечером..
Для себя сделала вывод, надо просчитывать с вечера калорийность меню следующего дня, особенно если день крахмальный или углеводный. :
Теперь, результат. Начала с веса 110.6 кг, сегодня 108 кг. Отвес 2.6 кг. Для начала, думаю, вполне... учту ошибки, поработаю с недельным меню и у меня все получится!
Рейтинг:  +5
irinapa62
18 января 2019 года 178 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итоги первого круга.
Вот и пробежал первый круг моей 90-дневки.
Результат меня вполне устраивает, учитывая то, что были ошибки...
Ошибка первая: в конце первого же дня чем-то отравилась или смещала несмешиваемое... В результате пришлось прибегнуть к лекарствам и свое состояние как-то за ночь привести в норму. И мне удалось к 11 ч второго (крахмального) дня очухаться... Читать полностью
 


Дневник irinapa62:



Комментарии:

18 января 2019 года
0
Все получится))
Отвес
Удачи

18 января 2019 года
0
Спасибочки, Анюта!

18 января 2019 года
0
привет! поздравляю с отвесиком! отлично! хороших и вкусных белков сегодня!

18 января 2019 года
0
Благодарствую! Все вкусно сегодня!

18 января 2019 года
0
с отвесиком

18 января 2019 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "