Крещенские купания: очиститься и не заболеть.

Купание в проруби на Крещение уже давно стало традицией. В ночь на 19 января дети и взрослые погружаются в ледяную воду с верой, что именно в это время невозможно заболеть. Ведь «святая» вода улучшит иммунитет и оздоровит организм.

Каким пациентам купание в проруби может нанести вред здоровью?

Первое, что нужно помнить: купание в ледяной воде – это активное резкое воздействие холодом на организм человека. Для любого организма это стресс.

Погружение в ледяную воду может вызвать спазм сосудов кожи, сосудов, питающих органы. Например, спазм сосудов сердца может привести к приступу стенокардии, острому инфаркту миокарда.

Спазм сосудов головного мозга – к потере сознания, транзисторной ишемической атаке. Также резкое воздействие холодом может спровоцировать приступ бронхиальной астмы. Да и, в целом, обострить любое хроническое заболевание

Противопоказано такое купание пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (артериальной гипертонией, нарушением ритма, нарушением лиричного обмена), с заболеваниями дыхательной системы – такими как бронхиальная астма, хронический бронхит, хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ)..

Также не рекомендуется купание пациентам с воспалительными заболеваниями органов малого таза – это простатит у мужчин и гинекологические воспалительные заболевания у женщин, пациентам с эпилепсией, с хроническими или острыми инфекционными заболеваниями ЛОР органов, дыхательной системы, почек, с ожирением, склонностью к невротическим реакциям (состоящим на учёте у психиатра), людям в алкогольном опьянении, беременным и пожилым - по самочувствию.

Однозначное мнение: детей до одного года купать в ледяной проруби нельзя, потому что их система терморегуляции несовершенна. Да и ледяная вода может сильно испугать малыша.

Если ребёнок старше и закалён, то купание в проруби возможно с существенными ограничениями. Во-первых, нужно убедиться, что ребёнок морально готов, то есть вы подробно объяснили ему, что его ждёт, и для чего всё это нужно.

Во-вторых, в ледяной воде он должен находиться не дольше двух секунд, а раздетым на воздухе – не более одной минуты. После этого ребёнка необходимо укутать, быстро растереть, тепло одеть, как можно скорее увезти домой и напоить горячим чаем.

Отказаться от погружения ребёнка в прорубь необходимо при заболеваниях почек, кожи, при пороке сердца, при имеющихся на момент купания признаков острого инфекционного заболевания.

Необходимо помнить, что купание в ледяной воде — это всегда стресс для организма, и как организм ребенка на него отреагирует, предсказать невозможно.

К купанию необходимо готовится дома: купальник надеть ещё дома, заранее приготовить пакет со сменным бельём, большим полотенцем, тапочками.

Охлаждайтесь постепенно, снимите верхнюю одежду, затем разденьтесь до купального костюма, последнее — обувь. Перед погружением активно подвигайте руками и ногами, разогрейтесь. Возьмите с собой коврик или полотенце, чтобы постелить под ноги.

Пребывать в воде можно не более одной минуты!

После обязательно разотритесь сухим тёплым полотенцем, оденьтесь сверху вниз (сначала — грудная клетка, шапка), согрейтесь тёплым чаем.