Похудела нечаянно

Похудела нечаянно Всем привет.

Я продолжаю худеть, сейчас уже не запланированно. Планировала просто удерживать вес 49 кг, таким он был несколько дней назад. Но вес продолжает падать, хоть никаких усилий к этому не прилагалось. Было много работы просто. Подумала, если такими темпами, то что же с меня останется до лета... И вообще вполне возможно, что будет падать, так как привыкла есть маленькими порциями, никаких сладостей, сахара, мучного. Это стало моим образом жизни. Калории не считаю, но бывало считала какой то один день для контроля, получалось много, 1500-1600, и всё на правильном питании. Каждый день ем орехи и сыр, это же жирно и калорийно, пью витамины. Чувствую себя хорошо, у меня нет слабости, не хожу голодная, отличный иммунитет, никаких простудных заболеваний. Но мой ИМТ уже чутка перевалил за грань нормального вниз.

В интернете пишут, что иметь ИМТ ниже 18,5 очень опасно для здоровья и даже жизни, что это даже хуже чем иметь лишний вес. Так вот интересно подискутировать на эту тему, так ли это на самом деле или это просто какие то страшилки для анорексичек написаны.

Я чувствую себя нормальным и здоровым человеком, и даже не супер худая, в реальности встречаю людей худее меня, интересно почему такая неадекватная информация в интернете на эту тему.
Рейтинг:  +30
Sandra I
19 января 2019 года 2 48146 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Похудела нечаянно
  Всем привет.
Я продолжаю худеть, сейчас уже не запланированно. Планировала просто удерживать вес 49 кг, таким он был несколько дней назад. Но вес продолжает падать, хоть никаких усилий к этому не прилагалось. Было много работы просто. Подумала, если такими темпами, то что же с меня останется до лета... Читать полностью
 


Дневник Sandra I:



Комментарии:

19 января 2019 года
0
Думаю на самочувствие надо ориентироваться. Я при таком ИМТ отлично себя чувствовала.
Я бы даже скала, что с ИМТ до 20 лучше всего себя чувствую. Если вешу больше, становлюсь ленивой и неповоротливой

19 января 2019 года
0
Мне тоже хорошо сейчас, наоборот энергии больше, усталости меньше. А что будет если к весне нечаянно до 46 похудею?

19 января 2019 года
+1
Ну, наверное потому что при таком соотношении нормально функционирует организм? И если снижать дальше (а насколько дальше?), то соответственно те органы, которые нуждаются в определенном количестве жира - лёгочные альвеолы, например, будут страдать, слипаться, любой вирус - привет, пневмания и ее осложнения. Или кровеносные сосуды с достаточным количеством холестерина - гибкие и эластичные, без него хрупкие и ломкие, и т.д.

19 января 2019 года
0
Мои весы-анализатор показывают 24 % жира в моем организме сейчас при таком весе. Так это и не мало, низкий процент был бы 18-20, но мне до этого еще "как пешком до китая".

19 января 2019 года
+2
Весы-анализатор это маркетинговый ход, извините, ничего они не измеряют. Так же, как и инфракрасный термометр показывает +/- 2 градуса, тогда как ртутный показывает точно 36’6 у вас или 38’6, что критичная разница.
Сделайте нормальный импеданс -анализ уж тогда

19 января 2019 года
0
Снег в мае пишет:
привет, пневмания и ее осложнения.
Ни разу не болела таким.
Снег в мае пишет:
кровеносные сосуды с достаточным количеством холестерина - гибкие и эластичные, без него хрупкие и ломкие,
Тут наверное важно жир из пищи получать каждый день. Так я его не боюсь, наедаю каждый день в среднем по 50 -70 г жира.

19 января 2019 года
+1
Я же не говорю конкретно о вас. Вы пишете о ИМТ ниже нормы, не понятно - насколько дальше, и чем это чревато может быть? Да, это может быть чревато. Сосуды и альвеолы, я привела только в качестве примеров, почему врачи не рекомендуют иметь вес ниже ИМТ.
Полно органов и систем в человеческом организме, которым для нормального функционирования нужно достаточное количество того или иного вещества. ИМТ ниже нормы даёт сигнал, что где-то сбой, что-то не усваивается.
Анорексия - чисто внешне худоба, а что там дальше происходит, как-то не задумываются.

19 января 2019 года
0
Да, считаю большой недостаток веса это плохо, такую проблему имела в подростковом возрасте, т.к. вес менее 60 кг, а рост уже был более 183, имт менее 18..проблемы с менструальным циклом было около полугода, артериальное давление 90 на 60, иногда и ниже, чувствовала я себя вроде и не плохо, но с утра просто не было сил встать. Сейчас имт около 20, т.е. нормальный вес.

19 января 2019 года
0
А у меня сейчас обычно около 110/75 и я его не чувствую. В принципе такое давление нормальное для очень молодых людей, но мне уже далеко не 18 лет.

19 января 2019 года
0
У меня сейчас тоже 110 60 где то рабочее давление, но если падает ниже , то болит голова, нужно пить кофе или крепкий чай.

19 января 2019 года
0
У сестры ИМТ ниже твоего и здоровье у нее +смогла сама родить 2 детей

19 января 2019 года
0

А какой у нее вес и при каком росте, если не секрет?

20 января 2019 года
0
ИМТ 18,2
Вес 49,5+у нее вес колеблется +/- 500 грамм

20 января 2019 года
0
У меня всю сознательную жизнь около 16.
Был период - дошла до нормы, но некомфортно совсем, тело как чужое и в зеркале, и по ощущениям.
Это всё очень индивидуально, нельзя под одну гребёнку всех: возраст, рост, комплекция и даже образ жизни должны учитываться.

20 января 2019 года
0
Нет никаких проблем со здоровьем с ИМТ 16?

20 января 2019 года
0
Все мы "условно здоровы")
Но точно не по причине низкого веса)
49-50 кг, рост 177 вполне органично смотрится.

21 января 2019 года
0
Greendream пишет:
"условно здоровы"
здоровье и ИМТ разные вещи
один с 18,5 постоянно болеет,а другой не болеет даже простудой
есть такие люди,окружают меня

21 января 2019 года
0
Ну ты же вопрос сформулировала так, что на него корректно не ответить)
Просто не может у человека не быть проблем со здоровьем, чтобы совсем никаких) Например, у меня серьезный варикоз и показана операция. Но тут нет причинно-следственной))

21 января 2019 года
0
Извиняюсь, автор сформулировала)

21 января 2019 года
0
Greendream пишет:
Это всё очень индивидуально, нельзя под одну гребёнку всех: возраст, рост, комплекция и даже образ жизни должны учитываться.
Согласна с тобой
Вернусь к своему примеру-у сестры вроде ИМТ ниже нормы,но ее нельзя назвать худой,она вполне в теле

21 января 2019 года
0
slender and healthy vegan пишет:
Вернусь к своему примеру-у сестры вроде ИМТ ниже нормы,но ее нельзя назвать худой,она вполне в теле
Меня тоже трудно назвать худой, скорее нормальной. И даже есть жировые отложения в некоторых местах, так и не ушли до конца.

21 января 2019 года
0
Значит и у тебя вес то,что нужно (именно для тебя)
Вообще на ИМТ лучше не смотреть
Если тебе так комфортно,то это твой вес

21 января 2019 года
0
У меня когда то был вес 45 кг, вот тогда пугали врачи и другие люди, всякую ерунду слышала. Советовали вес набрать до 60 кг. А я сейчас прекрасно знаю как при этом буду выглядеть, как сплошной жир.

21 января 2019 года
0
Вот поэтому и написала
slender and healthy vegan пишет:
Если тебе так комфортно,то это твой вес
Только тебе решать сколько весить и не надо ни кого слушать,будь со своим мнением

21 января 2019 года
0
Greendream пишет:
У меня всю сознательную жизнь около 16.
Кстати я и раньше почему то думала, что небольшой недобор веса не вредит здоровью. Потому что, а как же живут, например, балерины? У них требования рост минус 122, такой должен быть вес балерины. При этом посмотришь, они не выглядят больными, сильные, бодрые и энергичные. А как же, иначе не выплясывали часами. Как то не слышала чтобы они умирали от недовеса.

21 января 2019 года
0
Тут от роста сильно зависит.
Очень странная формула, тк мало вводных. Чем выше рост-тем адекватнее становится возможный вес. Но вместе с тем высокий рост недопустим.
Опять же тип сложения эндо-, нормо-, мезо.
Плюс я всю жизнь после школы контролирую питание. Это просто нормально для меня, по другому быть не может.

21 января 2019 года
0
Балеринам еще нельзя весить больше 50 кг независимо от роста, чтобы их допустили для занятий в парах с партнером.

21 января 2019 года
0
Sandra I пишет:
рост минус 122, такой должен быть вес балерины
Также и модели,и фигуристки,чтобы партнер мог поднять

6 февраля 2019 года
0
До балерин нам многим ещё ого го...(((

7 февраля 2019 года
0
Нашла это в книги


Это тоже самое


7 февраля 2019 года
0
Совсем неплохо быть в категории "легкая худоба" 17-18,49.

7 февраля 2019 года
0
Согласна
Дальше опасно-может и анорексия быть


Оставить свой комментарий
B i "