Вчера с калориями переборщила почти на 500 калорий, судя по дневнику питания. Но на весах плюс 400 г. Ожидала конечно. Подъем в 9.00 часов. Уже не в 12 как в прежние дни.
Лишнее было горячий шоколад на хоккее. Пришла домой - мама щи вкусные сварила - не удержалась поела поздновато - в 22 ч, но без картошки, только бульон, капусту и мясо в супе.
Сегодня и в четверг дни рождения - засада. Сестре 30 лет сегодня и свекрови 69 в четверг отмечаем. Буду без алкоголя, и вредностей постараться поменьше. Воды выпить перед ужином 2 стакана.
Завтра отчитаюсь, что принесли мне посиделки на дне рождения.
Вчера с калориями переборщила почти на 500 калорий, судя по дневнику питания. Но на весах плюс 400 г. Ожидала конечно. Подъем в 9.00 часов. Уже не в 12 как в прежние дни. Лишнее было горячий шоколад на хоккее. Пришла домой - мама щи вкусные сварила - не удержалась поела поздновато - в 22 ч, но без картошки, только бульон, капусту и мясо в супе. Сегодня и в четверг дни рождения - засада...
Читать полностью
Ага) свежие с говядиной - по калорийности кстати не очень много) но надо же было попробовать пиццу и курицу с картошкой.
Привес конечно ожидала и даже больше. спасибо, главное - не обожраться на нем)
день рожденье классно, семейный ужин. и пища была даже ПП немного - мясо - куриная грудка под ананасом. картошка с сыром в духовке, торт не ПП кончено и бокал вина и стакан чай. съела грамм 50 под шубой. страшно за завтра) на весы вставать)
У меня тоже в субботу посиделки, будем 2года племянника праздновать, я для себя решила порции маленькие будут, но выделяться из толпы не стану, потом лучше разгрузочный день устрою
Вот я тоже обычно всего по-немного положу и сижу ковыряюсь, а то начинается, мол зачем себя мучить, раз ты от природы такая, вот папа у тебя крупный, "худая корова еще не газель" и все в этом плане... В этот раз специально никому ничего не стала говорить, так нет, муж сестре сказал, та еще кому-то, в итоге у мужа на Д.р. все были в курсе, что я худею...
Тоже не люблю, когда лезут в такие дела, с сестрой я конечно обсуждаю всё и вся, она меня понимает, но это явно не повод припираться на праздник со своим кульком гречки
Да и в принципе за 1 день, ничего не случится, если потом это компенсироваться упражнениями и небольшим разгрузом
Вообще этот привес может просто застоявшаяся пища в желудке
Ну а вообще это скорее всего вода застоявшаяся, которую за 2 дня своего питания, ты выгонишь)
Ты права. видно вчера организм принял все за читмил - косячила с калориями тоже и вредной пищей - сегодня отвес минус 700 грамм) но сегодня еще день рождения
А у меня похоже -3.6 за 4 дня
но не особо в это верю, потому что на разных весах взвешивалась, не на пустой желудок и в куче одежды
А если и правда, то это водичка убежала
Привес конечно ожидала и даже больше. спасибо, главное - не обожраться на нем)
Да и в принципе за 1 день, ничего не случится, если потом это компенсироваться упражнениями и небольшим разгрузом
Ну а вообще это скорее всего вода застоявшаяся, которую за 2 дня своего питания, ты выгонишь)
но не особо в это верю, потому что на разных весах взвешивалась, не на пустой желудок и в куче одежды
А если и правда, то это водичка убежала