Второй день второй недели Магги. О как!
Вчера было на удивление легко съесть на ужин два яйца и понять, что я сыта.
Сегодня на обед по плану мясо и салат. Я не знаю кому как, а мне вот говядина не нравится. Поэтому моё мясо - это курица. Салата у меня нет, я не люблю лимонную заправку, а маслом заправлять нельзя.
Всё-таки Магги - это очень строгая диета, хоть и разрешено съесть этого салата целый таз. Но без заправки... Всегда есть но, которое нельзя игнорировать. И тут уже обман не прокатит, типа, подумаешь положила одну ложечку оливкового масла - оно же полезное! Или, ну и что, что съела печеньку - всего-то две штучки! Я поняла, что Магги не терпит таких дополнений. Если нельзя, значит нельзя. Иначе результата не будет. Или будет, но не тот, к которому стремилась.
Моя потеря веса с 14 января - 4 кг. Я не нарушаю совсем. Ни сколько. Завтрак и обед всегда идут по плану, если нет помидора, значит обойдусь и без него.
Ужин - другое дело. Ужинаю я дома с семьей. И тут, когда рука тянется к кусочку колбасы, я говорю себе, ведь ты продержалась целый день, осталось -то всего лишь несколько часов и всё, день прошел, неужели тебе хочется с завтра начать всё сначала? Нет, не хочется. Потому что так начинать можно бесконечное число раз и так ни разу и не закончить. И я беру свою тарелку и ухожу в другую комнату.
Сегодня на обед очень хочется яблок. Сладких. Но они никак не сойдут за овощной салат. Поэтому курица и чай. Всё по-честному. Без обмана.
Второй день второй недели Магги. О как! Вчера было на удивление легко съесть на ужин два яйца и понять, что я сыта. Сегодня на обед по плану мясо и салат. Я не знаю кому как, а мне вот говядина не нравится. Поэтому моё мясо - это курица. Салата у меня нет, я не люблю лимонную заправку, а маслом заправлять нельзя...
Читать полностью
Тут главное себя правильно замотивировать. Одной конфеткой не наешься и погоду она не сделает, а значит не удержишься и съешь две-три-четыре. И всё, здрасте первый день первой недели.
Очень хороший отвес и Вы молодец!!)))
я вот иногда нарушаю(( а потом ругаю себя((