Всем привет!
В прошлом посте я писала что прохожу вебинар по психологии "прямо в цель". Первое занятие длилось 2,5 часа! Мы разбирали метафорические карты. И каждый раз я удивляюсь как так эти картинки попадают в цель, если ты их выбираешь не глядя!?
В общем работали с внутренним ребенком. Я даже поплакала, это правда тяжело когда ты думаешь что в детстве у тебя была одна проблема а на самом деле подсознание зациклено на другой.
Вчера мы рисовали колесо баланса. Если честно я не была уверена что у меня получится. Несколько раз уже пыталась делать, но как то не доходило до меня. Вчера разобралась что к чему) нарисовала
На колесо это слабо похоже
Так же для каждой сферы мы прописывали цели на год. Как будьто бы этот год уже прошел и я добилась цели. То есть надо было написать "у меня хорошая и стройная фигура, я живу в балансе со своим телом и у меня нормальное отношение к еде". Собственно это я и написала в сфере красота/здоровье.
Так же я узнала свой психотип, у меня преобладает гипертимность и второстепенный это эпилептоид)
В общем я человек "гори жопа" с жесткими указаниями. Если я познаю в одной области все - то теряю к этому интерес. Мне надо постоянно планировать и не факт что я буду действовать этому плану, тут главное запланировать. Я кидаюсь за другое дело не доделав первой и это нормально для меня. Это надо принять как данность!
А еще моя черта говорить "я сказала" это эпилептоид говорит во мне. Главнокомандующий)))) блин а я и правда дома хожу командую) еще бы научиться своему аппетиту приказывать не жрать
Последние два дня я ем как не в себя. Не знаю может лунное затмение на меня так сыграло)) хотя кого я обманываю - я просто жру.
Напокупала себе полезной пищи, то есть той которую я хочу кушать. Это следующий этап из книги про интуитивное питание. Так же там написано что надо обожраться запрещенки которая так манит. Но я то многое ем(( если я так буду обжираться то я в дверь не войду.
Еще нужно поделить продукты на "полезные" и "вредные" прописать их и разрешить себе "вредные"! А ведь я люблю полезные продукты... тогда почему я полнею?! потом что я не перестаю есть! Надо вырабатывать и распознавать голод))) ну ничего ошибки идут на пользу
Люди годами строят отношения с едой и своим телом а за две недели хотела без ошибок)
Желаю всем стройности и удачи)
Пока нет комментариев.