Главная > Группы > Здоровье > Мы за здоровый образ жизни!

Месяц с лишним без весов...

Мой вес без изменений... Это хорошо? Да, наверное..

Да, это хорошо!

Измерила объемы. Без изменений всё... Вот это больше радует... Честно-честно...

Пары дней хватило. чтобы адаптироваться к новым - старым условиям и ритму жизни, теперь в планах подумать о том, какие цели и задачи поставлю себе на ближайшее время, на месяц. Мне решительно необходимо увидеть на весах цифры: 58 (кг.)

Так что, за дело!

А вы, подруги, как себя чувствуете? Какие планы ставите?

Давайте, делитесь... С удовольствием возьму себе на заметку ваш опыт

Рубрика: Наши отчеты

Рейтинг: +3

Matuhka-2015

23 января 2019 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1858825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Месяц с лишним без весов...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1858825/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019jan/23/31/3674670_18738-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Мой вес без изменений... Это хорошо? Да, наверное..<br>Да, это хорошо!<br>Измерила объемы. Без изменений всё... Вот это больше радует... Честно-честно...<br>Пары дней хватило. чтобы адаптироваться к новым - старым условиям и ритму жизни, теперь в планах подумать о том, какие цели и задачи поставлю себе на ближайшее время, на месяц...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1858825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1858825/
              ]Месяц с лишним без весов...[/url][/b][/size]
              Мой вес без изменений... Это хорошо? Да, наверное.. Да, это хорошо! Измерила объемы. Без изменений всё... Вот это больше радует... Честно-честно... Пары дней хватило. чтобы адаптироваться к новым - старым условиям и ритму жизни, теперь в планах подумать о том, какие цели и задачи поставлю себе на ближайшее время, на месяц. Мне решительно необходимо увидеть на весах цифры: 58 (кг.)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1858825/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Мы за здоровый образ жизни!":

7 дней которые вас изменят
Это интересно )
• Месяц с лишним без весов...
4 шага, чтобы замотивировать себя на снижение веса
Со старым Новым годом!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Комментарии:

MarinaTsareva

23 января 2019 года

Ты уже домой вернулась? Пропустила где-то. Это здорово, когда ты дома!

У меня вес тоже примерно в одних рамках. 61-62. После резкого снижения я труханула, так что некоторый возврат веса меня даже порадовал.

Сейчас у меня другая задача - вернуть хоть часть убежавших мышц. Для этого я полностью поменяла систему тренировок. Занимаюсь по системе статодинамики профессора Селуянова.Пока говорить о чем-то рано. Но тренировки не пропускаю. Пока еще побаиваюсь много ходить. Максимально что прохожу или пробегаю за один раз - это 2 км.Просто панически боюсь, что все мои мышцы заместятся жиром.

Сейчас аккуратненько ищу ту самую "золотую середину". Купила несколько книг С.Бубновского, читаю, изучаю. В питании все без экстрима и нововведений. Белковые завтраки, белково-овощные обеды на работе и все в кучу на ужин, который получается где-то с 17:30 до 19:30. Когда как. Из БАДов вернула Омегу-3 и КоэнзимQ10. Когда занимаюсь в клубе, подключаю закаливание под душем на три-четыре смены. Сейчас мне нужно красоту тела совместить со здоровьем.))

Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

25 января 2019 года

Ой, Марин, не там тебе ответила

Ну, девчонки, вы все поняли, у меня оклиматизация не закончилась ещё...

Да, Марин, я дома.)) Тоже почитаю про Силуянова.. Надо искать для себя Свою систему физ нагрузки...

↑ Ответить

Vaninija

23 января 2019 года

За время праздников один кг прилип. Но уже ушёл! Так что изменений заметных нет.
Я немножко взяла паузу. Сначала болела, а теперь у меня гостит дочка-студентка. У неё каникулы. Я не одна, мой режим слегка нарушен.Вот останусь через две недели одна, тогда опять компьютер будет лучший друг, а пока у нас живая беседа.

Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

25 января 2019 года

Валечка, у меня тоже всегда сплошные нарушения, когда кто то в гостях или я сама не дома... Вот теперь с удовольствием планирую под себя. И питание, и спорт

А ты пока наслаждайся общением с дочкой. Фигура подождёт))

↑ Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

24 января 2019 года

С удовольствием, Валя, буду следить за твоими успехами

Пиши и про Бубновского, и про всё. Мне тоже теперь нужно бОльший акцент делать на мышцы... С питанием более менее все нормально. Нужно найти для себя приемлемую физ нагрузку.

А у меня сегодня 58.8!

Наши мысли материальны

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.