Главная > Группы > Здоровье > Мы за здоровый образ жизни!

Месяц с лишним без весов...

Мой вес без изменений... Это хорошо? Да, наверное..

Да, это хорошо!

Измерила объемы. Без изменений всё... Вот это больше радует... Честно-честно...

Пары дней хватило. чтобы адаптироваться к новым - старым условиям и ритму жизни, теперь в планах подумать о том, какие цели и задачи поставлю себе на ближайшее время, на месяц. Мне решительно необходимо увидеть на весах цифры: 58 (кг.)

Так что, за дело!

А вы, подруги, как себя чувствуете? Какие планы ставите?

Давайте, делитесь... С удовольствием возьму себе на заметку ваш опыт

Рубрика: Наши отчеты

Рейтинг: +3

Matuhka-2015

23 января 2019 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1858825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Месяц с лишним без весов...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1858825/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019jan/23/31/3674670_18738-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Мой вес без изменений... Это хорошо? Да, наверное..<br>Да, это хорошо!<br>Измерила объемы. Без изменений всё... Вот это больше радует... Честно-честно...<br>Пары дней хватило. чтобы адаптироваться к новым - старым условиям и ритму жизни, теперь в планах подумать о том, какие цели и задачи поставлю себе на ближайшее время, на месяц...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1858825/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1858825/
              ]Месяц с лишним без весов...[/url][/b][/size]
              Мой вес без изменений... Это хорошо? Да, наверное.. Да, это хорошо! Измерила объемы. Без изменений всё... Вот это больше радует... Честно-честно... Пары дней хватило. чтобы адаптироваться к новым - старым условиям и ритму жизни, теперь в планах подумать о том, какие цели и задачи поставлю себе на ближайшее время, на месяц. Мне решительно необходимо увидеть на весах цифры: 58 (кг.)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1858825/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Мы за здоровый образ жизни!":

7 дней которые вас изменят
Это интересно )
• Месяц с лишним без весов...
4 шага, чтобы замотивировать себя на снижение веса
Со старым Новым годом!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Комментарии:

MarinaTsareva

23 января 2019 года

Ты уже домой вернулась? Пропустила где-то. Это здорово, когда ты дома!

У меня вес тоже примерно в одних рамках. 61-62. После резкого снижения я труханула, так что некоторый возврат веса меня даже порадовал.

Сейчас у меня другая задача - вернуть хоть часть убежавших мышц. Для этого я полностью поменяла систему тренировок. Занимаюсь по системе статодинамики профессора Селуянова.Пока говорить о чем-то рано. Но тренировки не пропускаю. Пока еще побаиваюсь много ходить. Максимально что прохожу или пробегаю за один раз - это 2 км.Просто панически боюсь, что все мои мышцы заместятся жиром.

Сейчас аккуратненько ищу ту самую "золотую середину". Купила несколько книг С.Бубновского, читаю, изучаю. В питании все без экстрима и нововведений. Белковые завтраки, белково-овощные обеды на работе и все в кучу на ужин, который получается где-то с 17:30 до 19:30. Когда как. Из БАДов вернула Омегу-3 и КоэнзимQ10. Когда занимаюсь в клубе, подключаю закаливание под душем на три-четыре смены. Сейчас мне нужно красоту тела совместить со здоровьем.))

Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

25 января 2019 года

Ой, Марин, не там тебе ответила

Ну, девчонки, вы все поняли, у меня оклиматизация не закончилась ещё...

Да, Марин, я дома.)) Тоже почитаю про Силуянова.. Надо искать для себя Свою систему физ нагрузки...

↑ Ответить

Vaninija

23 января 2019 года

За время праздников один кг прилип. Но уже ушёл! Так что изменений заметных нет.
Я немножко взяла паузу. Сначала болела, а теперь у меня гостит дочка-студентка. У неё каникулы. Я не одна, мой режим слегка нарушен.Вот останусь через две недели одна, тогда опять компьютер будет лучший друг, а пока у нас живая беседа.

Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

25 января 2019 года

Валечка, у меня тоже всегда сплошные нарушения, когда кто то в гостях или я сама не дома... Вот теперь с удовольствием планирую под себя. И питание, и спорт

А ты пока наслаждайся общением с дочкой. Фигура подождёт))

↑ Ответить

Matuhka-2015

(автор поста)

24 января 2019 года

С удовольствием, Валя, буду следить за твоими успехами

Пиши и про Бубновского, и про всё. Мне тоже теперь нужно бОльший акцент делать на мышцы... С питанием более менее все нормально. Нужно найти для себя приемлемую физ нагрузку.

А у меня сегодня 58.8!

Наши мысли материальны

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

tanka 1949 → стройняшка красивючка

StellaDiMare → Невозможно пользоваться сайтом с телефона!(((