Дубль два. Вместе худеть веселей или худеющего поймёт только худеющий.

Доброго времени суток всем! Меня зовут Анна и я хочу попробовать худеть вместе с вами Два года назад вопрос о лишнем весе встал передо мной ребром, при росте 180 см я весила 135 кг, заработала артроз коленных суставов и повысился сахар в крови. Так как у меня по линии отца сахарный диабет, угроза получить этот диагноз была реальной. Артроз то же здорово усложнил мне жизнь - сильные боли при ходьбе, на корточки не присесть, на колени не встать, с трудом залезала в автобус, про лестницы я вообще молчу... Я выбрала ПП, с одним разгрузочным днем в неделю на куриной грудке без соли + 1% кефир, кроме того я исключила все жирные продукты, фастфуд и полуфабрикаты, ограничила себя в сладком, перестала употреблять белый хлеб, выпечку. В помощь я использовала Эубикор и проводила очищение каждые полгода Лаваколом. За год мне удалось добиться стабильного веса в 110 кг, то есть я похудела на 25 кг. Я была очень рада и решила чуть - чуть себя побаловать, в итоге я расслабилась, снова начала поглощать свои любимые сладости тоннами, а милый сердцу майонез вернулся в мой холодильник. За следующий 2018 год я налопала себе 11 кг и сейчас мой вес составляет 121 кг, джинсы опять с трудом застёгиваются на пузе и наклонится что бы одеть обувь проблематично. Меня это очень расстраивает, я обещаю себе что вот завтра перестаю лопать сладкое, встаю на путь ПП, но силы воли не хватает
С удовольствием буду читать ваши записи, надеюсь зарядится энергией похудения от единомышленников, найти для себя полезные советы и рецепты, ну и постараюсь разобраться как правильно вести дневник питания, так как до этого я никогда дневники не вела. Планирую в субботу разгрузочный день, в воскресенье очищающий день и далее возвращение в лоно ПП. Очень боюсь в очередной раз сорвать свои планы и продолжить лопать шоколадки-тортики, понимаю что рискую в случае бездействие вернуть свой начальный вес.