Жизнь без желчи. Салат с тунцом

Четвертый день подсчета калорий.
Сегодня их было поменьше: работала из дома и мало двигалась, пришлось это учесть.
Так что съела то, что было заготовлено в прошлые дни - голяшки с гречкой, огурцы, на обед, овсянку на завтрак... Кефир, яблоко и немного Каймака с лепешкой на перекусы.
Набралось 1200, и я решила гульнуть: сделать любимый салат из консервированного тунца.
Основа - салатные листья, побольше, там калорийность смешная, потом огурец и консервированная кукуруза. А сверху тунец: я привезла десяток банок из Италии, он там отличный, что в масле, что в собственном соку. Баночка всего 50г, очень удобно. Масло слила, а то, что осталось на тунце, решила считать заправкой. Ну и прованские травы сверху. Все без соли, конечно, в консервах уже была.

Вот он, красавец



Усложнила себе задачу: полностью убрала дрожжевой хлеб, оставила лепешки. Из-за удаленного желчного мне нельзя ржаной, да и зерновым нельзя увлекаться, так что ем лепешки. И перешла на ФитПарад вместо сахара.
Завтра планирую много ходить, надо компенсировать сегодняшнее вынужденное сидение.
На весы стараюсь не глядеть, у меня большой вес, легко может улететь пару кило и тут же прилететь обратно, качели каждый день. Так что официально буду взвешиваться в конце недели, когда результат закрепится.