Вчера подписалась в эту группу.хочу попробовать диету 5 столовых ложек. Если есть кто сидит пожалуйста отпишитесь.как она можно ли похудеть? Сколько нужно на ней сидеть если вес 90 а рост 167.
Вчера подписалась в эту группу.хочу попробовать диету 5 столовых ложек. Если есть кто сидит пожалуйста отпишитесь.как она можно ли похудеть? Сколько нужно на ней сидеть если вес 90 а рост 167.
Читать полностью
5 ложек,или стакан еды,или 200-250 г.Сидеть на ней всю жизнь можно,да и нужно.Самые оптимальные размеры порций и временные рамки для женщины,если,конечно вы не пытаетесь по протоколу интервального голодания.
Диета очень хорошая, много примеров когда хорошо на ней худели) но все зависит от вашего организма. Вы можете скинуть все за 3 месяца, а можете и за год.
Желаю вам успехов!!)))
Сейчас просто стараюсь правильно питаться и не переедать. Если не похудею буду искать диету Удачи вам
Желаю вам успехов!!)))