С Нового года, а точнее, с 31 декабря, я начала заниматься по двум программам Шона Ти: Фокус Т25 и Хип хоп. Нет, начать я хотела сразу с Инсэнити (!), дуреха))). Это после почти двух лет отсутствия движения как такового в моей жизни. Разумеется, смогла осилить только фит тест. Поэтому Инсэнити отложила на потом, выбрала программы попроще - и вперед!
Прошло уже 4 недели, я все еще в строю, надеюсь, в нем и останусь
. Время выполнения (утро, вечер, день) определяется свободой от забот о моем сокровище, годовалой внучке. Ну, и работа туда же. Работа 4 из 7 дней в 2 смены, поэтому чаще всего прыгаю по ночам.
Осталось самое сложное - наладить питание.
И Вам тоже желаю продержаться все три месяца и приобрести тело своей мечты!