Ну что начнем? Как там это делают на таких форумах? Меня зовут Юля, мне 33 года и мой вес 88 (о, ужас!) кг. С одной стороны - это не так уж много, как, например, 130 кг. Но этим-то и опасно, всегда кажется, что вот вот возьму себя в руки и похудею. Было 78 кг, потом 85, теперь вот после НГ 88 кг. И пора браться за ум. Ну вот правда пора. Что есть из мотивации - тревожные звоночки по здоровью, любимый муж, желание быть примером и просто красивой мамой для сына. Что из мешающего - ха, тот же муж, весом 145 кг и как и я, любящий вкусно покушать, и посмотреть сериальчики.
Мы пробовали худеть вместе, сначала получалось, потом срывались и с каждым разом этап похудения все меньше, а поедания больше.
Что я решила? Решила идти к своей цели сама, а он либо подтянется, либо... Надеюсь, что не будет этого либо и я сама буду мотивацией для него.
Начинаю банально с ограничения вредностей и подсчета калоража. Плюс завтра иду на первую тренировку с тренером! в зал. Пока два раза в неделю, так как мои мышцы окончательно атрофировались за беременность и два года декрета. Ну как-то так. Всех, кто желает дать советы или просто поболтать - милости прошу. Всем кто поязвить- тоже можно, сама такая)) Ну а совсем злым - идити мимо - а то заколдую, я та еще ведьма) Шучу)
P.S. Говорят, надо не надеяться, а точно верить что все получится. Пока так не могу, я вообще сомневающаяся натура. Так что надеюсь и верю.
Ну что начнем? Как там это делают на таких форумах? Меня зовут Юля, мне 33 года и мой вес 88 (о, ужас!) кг. С одной стороны - это не так уж много, как, например, 130 кг. Но этим-то и опасно, всегда кажется, что вот вот возьму себя в руки и похудею. Было 78 кг, потом 85, теперь вот после НГ 88 кг. И пора браться за ум. Ну вот правда пора...
Читать полностью
спасибо, и Вам. Вы первая комментирующая моей новой непростой жизни (нам бы ночь простоять, да день продержаться), поэтому милости прошу в гости как можно чаще. Сейчас и к Вам загляну)
Привет! Настроиться и начать это тоже большая работа, так что шаг сделан большой Мы тоже с мужем сейчас худеем и пошли заниматься в зал с тренером 2 месяца назад. Правильное питание и спорт это Желаю удачи!
Я прям удивилась, что многие семьями худеют, мне всегда казалось, что обычно мужчины этим не занимаются. Они себя любят любыми))) Если не секрет, как Ваши успехи в похудении с залом? Давайте дружить семьями))
Чаще всего конечно мужчины довольны собой, это да)) Но, кстати, когда мы пришли в зал, там тоже занималась семейная пара. С залом процесс похудения идет намного лучше, чем просто сидеть на диете, во-первых так как расход калорий увеличивается, то и в питании получается, что можно больше, во-вторых, хоть ты и устаешь на тренировках, но энергии в тебе становится больше. Ну и главное похудение с залом это не только снижение веса, но и приобретение подтянутых мышц. За дружбу!
Буду рада знакомству!