У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.01.2019

Всем привет! Всем отличного дня! Табличку буду делать завтра и у всех есть время повыкладыватт вес.

Нагрузка на сегодня

Всем нам прекрасного дня!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +7

KLULYA

30 января 2019 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1860125/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.01.2019</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1860125/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019jan/30/33/3677997_26023-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Всем отличного дня! Табличку буду делать завтра и у всех есть время повыкладыватт вес.<br>Нагрузка на сегодня<br>Всем нам прекрасного дня!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1860125/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1860125/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.01.2019[/url][/b][/size]
              Всем привет! Всем отличного дня! Табличку буду делать завтра и у всех есть время повыкладыватт вес. Нагрузка на сегодня Всем нам прекрасного дня! [b][url=https://www.diets.ru/post/1860125/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.02.2019
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 31.01.2019
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.01.2019
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 29.01.2019
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 28.01.2019

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Комментарии:

olga galechina

30 января 2019 года

Ира .привет! вес 72 кг.
питание трех-разовое стараюсь ,но булки присутствуют в нем на обед

Скачала на телефон приложение по подсчету калорий. пока вроде в норму вхожу. но питание не системное. сейчас разгружусь чуток на работе и возьму себя в руки, и в ноги

Ответить

KLULYA

(автор поста)

1 февраля 2019 года

Настрой замечательный! Все должно получится!

↑ Ответить

Tania96

30 января 2019 года

Добрый день! Вес для таблички 86,2- увы, вес прыгает через день от 85,2 до 86,2 ниже не хочет спускаться, да и мне не хочется принимать радикальные меры. Посмотрю ещё.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

1 февраля 2019 года

Посмотри. Это может и плато быть. Ничего не нарушай, немножко другой нагрузочки и он пойдет опять.

↑ Ответить

kometa2014

30 января 2019 года

Добрый вечер! Сегодня упражнения оказались трудными для меня))) Еле-еле сделала))) Всё-таки, праздники сильно расхолаживают))) Чуть не забыла указать вес. Вес утром 74,2

Ответить

KLULYA

(автор поста)

1 февраля 2019 года

Ой, да и мне упражнения плохо даются. ничего все войдет в норму

↑ Ответить

161060

30 января 2019 года

Добрый вечер! Что- то мне не везет: то ремонт, то опять заболела. Питание было следующее:
З.булочка с корицей, кофе
О.салат из сырых овощей
О.два бутика с ветчиной( без масла), пельмени с бульоном
П.кофе с конфеткой
У. листовой салат со свежим огурцом и сметаной, картофель отварной, чай травяной.
Питание не по системе, но считаю калории.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

1 февраля 2019 года

Все закончится, войдешь в систему и сразу отвесы пойдут. Все будет отлично!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы