Кто молодец? Я - молодец) Первая тренировка прошла отлично. Особо никто не пялился, ну так посматривали с интересом, как на новенькую, но не как на толстушку, которая только бутерброд дожевала и пришла позаниматься. А потом я как-то и забыла про них и никакого дискомфорта не испытывала. Тренер - молодой симпатичны парень с русским именем Иван) Одновременно занимается с несколькими ребятами, про противопоказания и хронические болезни даже не спросил( Ну а что я хотела от маленького клуба с небольшой оплатой. Ну я не постеснялась - рассказала сама все - и про остеохондроз, и про спираль. Мне показалось, что Ваня от слова "спираль" начал краснеть, но держался молодцом. А это мне врач сказала предупредить. Я все думала как про это сказать, а потом взяла и просто ляпнула. В общем, неловкий момент был пройден) Тренировка была около часа - разминка (беговая дорожка), несколько упражнений и орбитрек. Пока дольше не стали, чтоб не перегружать сразу мои долго отдыхающие мышцы)
Конечно, это только первый шажочек. Теперь нужно продолжать и корректировать питание. Потому что поесть я люблю. В этом я вижу отдых и расслабление. И именно это мне нужно изменить. Как? Пока точно не знаю. Но главное идти к своей цели, искать путь, может где-то вернуться обратно и пойти снова. Кто со мной?
Всем бодрого, кофейного утра. Кто молодец? Я - молодец) Первая тренировка прошла отлично. Особо никто не пялился, ну так посматривали с интересом, как на новенькую, но не как на толстушку, которая только бутерброд дожевала и пришла позаниматься. А потом я как-то и забыла про них и никакого дискомфорта не испытывала...
Читать полностью
Дальше будет легче....