Мой путь к здоровью и стройности 31.01.2019 г. День 67

Всем доброго времени суток!

Вот уже 67 дней я живу по новому.
Изменения есть и они очень радуют. В первую очередь это минус 5,4 кг. Может и немного. Подтянулась фигура, чище стала кожа на лице. Все это радует.
Во вторых, я поняла, что могу себя контролировать при употреблении сладкого. Я позволяю себе немного шоколада, но не чаще, чем раз в неделю. Зато как я ценю этот момент и могу смаковать эту дольку шоколада и получать удовольствие. А раньше, вся плитка за один раз и без удовлетворения, просто что бы съесть...
Я могу и живу без хлеба и булочек, без жаренной картошки. Я открыла для себя новые вкусы продуктов, например запеченная со специями морковь. Это отличный гарнир.
И самое главное, моя гипертония отступила, уже месяц давление в норме.
Муж решил меня поддержать на моем пути и ест только то, что ем я. Очень ценю его за это.
Я знаю, что надо преодолеть лень и увеличить физические нагрузки. И это моя задача на февраль.