А вы читаете чужие дневники?
Я читаю. Многие девочки уже достигали хороших результатов, но... но они опять на пути к стройности. И опять с веса за сотку.
Ну вот как так-то?! Неужели мы себя настолько не любим, что забываем как тяжело давался каждый минус один килограмм? Сколько сил и времени было положено на достижения результата! А потом бац! я снова с вами - худею...
Обидно.
Я тоже в той категории, которая всё время худеет. Всю сознательную жизнь. День ем, три худею. Сейчас модно ПП, ЗОЖ и тому подобные дурацкие буквосочетания. Но это всё не для меня. Я люблю вино, шоколад и жареное мясо. И не хочу овсянку и траву. Получается выход только один? Вечно быть на диете?
Какое-то упадническое настроение у меня сегодня.
Мои 71 всё ещё при мне. Выкинуть весы что ли..
А вы читаете чужие дневники? Я читаю. Многие девочки уже достигали хороших результатов, но... но они опять на пути к стройности. И опять с веса за сотку. Ну вот как так-то?! Неужели мы себя настолько не любим, что забываем как тяжело давался каждый минус один килограмм? Сколько сил и времени было положено на достижения результата! А потом бац! я снова с вами - худею... Обидно...
Читать полностью
Ну зачем же диеты... Любишь шоколад, скушай три дольки горького, а не молочного или пару сникерсов за раз. Любишь жареное мясо, пожарь грудку (или другое нежирное) на гриле, а на гарнир не любимую всеми нами картошечку, а овощи, и запивать не пивом.
Правда из меня учитель плохой, вес в последнее время только рос. Но я весь август и сентябрь питалась только фастфудом и совершенно не пила воду. Вот и еще +10.
Почти месяц слежу за едой, вредности бывают, но в меньших количествах. Посмотрим, что из этого получится
Ну почему же овсянку и траву? Ешьте свое мясо и шоколад, но считайте КБЖУ.
Я каждый день шоко ем, но это единственная промышленная сладость, которую я ем
ну вот не то чтобы я себя сильно ограничиваю, но всегда помню, что торт - это зло... хлеб не ем - не люблю, макароны тоже. А вот картошечку... очень люблю, особенно с мяском из духовки)
Сколько сейчас рецептов ппэшных, пальчики оближешь! Да из одной овсянки и блины и десерты и все это очень вкусно! Диеты в топку, все это херня! Я тоже люблю, все вами перечисленное.. Но уже употребляю эти продукты с умом, наслаждаясь ими! Шоколад - только импортный(Франция, Италия), вина обожаю Чилийские, стейк на гриль сковороде - не вопрос вообще! Сколько я научилась готовить вкусных диетических блюд, не счесть! Когда привыкаешь правильно питаться, убираешь пищевой мусор, вырабатывается привычка! Да.. Не сразу, надо потерпеть! Ну а кто сказал, что будет легко? И сейчас, при своих - 30 кг,я знаю, что никогда туда не вернусь, нет уж, после того, как трусы начинаешь покупать s, а бюст с объёмом 75,меня ни чем назад не заманить
Смотрите, сам блин из первых трех продуктов, овсянка, молоко и яйцо (овсянку в кофемолку), подсолить чуток и на антипригарную сковороду с двух сторон под крышкой. А там уже полет фантазии!))) Я люблю с мягким творогом, бананом и вареньем, можно с сыром и помидорами( в этом случае, когда блин перевернули, выкладывам помидоры и сыр и под крышкой,чтоб расплавился, получается типа пиццы) В общем,что душе угодно
ну так такова жизнь... если есть склонность к набору веса, то при желании оставаться стройной хочешь не хочешь, а следить за всем, что попадает в рот придется. просто нужно принять и смириться ну это не значит, что вкуснях больше не будет в жизни. Будут! но по праздникам
сама такая... толстею от запаха булки, поэтому и страдаю
Вот любим себя и поэтому балуем и толстеем,игнорируя весы и зеркало иногда,находясь в иллюзии,я стройная.А посмотреть на себя со стороны?И побаловать свое любимое тело не чревоугодием,а полезными продуктами в ограниченном количестве,для того ,чтобы не расползаться и чувствовать себя красивее и энергичнее?Но контроль увы,это навсегда.Любите себя или жирными хомячками,или стройными газелями.Выбор за Вами
Неужели мы себя настолько не любим, что забываем как тяжело давался каждый минус один килограмм?
Думаю, помним. Но цели достигаем и расслабляемся. И начинается.... Тут килограммчик набрала, там... а за год их уже и 10.... Поэтому, суждено рот на замке держать и не так часто себя баловать, чтобы сюда не возвращаться.
Я в 65 кэгэ мечтала весить 55. В итоге теперь почти в 80 мечтаю хотя бы 65 весить... И грустно, и смешно над собой... Эх.... Вот так и живем...
Надо либо любить и принимать себя такой, какая ты есть. Либо контролировать себя.
Да, наверное. Но такие нагрузки противопоказаны нездоровым людям, коих среди толстяков подавляющее большинство. Что касается "надуманных" проблем, то они имеются у стройняшек и худышек ничуть не меньше, а часто и больше. Дочь моей коллеги, 30-летняя разведённая бездетная красотка метр семьдесят семь, стройная до худобы, имеет такую кашу в голове, что только держись. Хотя силовые тренировки не пропускает и за ложку майонеза, положенную матерью в салат, устраивает скандалы. Так-то.
Да прекрасно, пусть следит. И пусть самоутверждается. Но в 30 лет не за счёт мамы в маминой квартире, приведя кота-сыкуна, которого бывший муж, видите ли, подарил, с вечно оскорблённой (как же, меня, такую-растакую, не оценили!) миной на лице. Не в тренировках и майонезе дело, хотя, может, и в нём, но всё же в башке порядок хорошо бы навести и состояться хоть в чём-то, кроме спортзала и педантичного подсчёта углеводных единиц, самостоятельно.
А если б не следила за собой, была бы 30-летней жирной разведенкой со всеми теми же самыми загонами и котом (или вобше детями вместо него) . Потому что эти вещи с друг другом не связаны. Мне вот спортзал и подсчёт никогда не мешали работать и остальным делам, а только на пользу шли.
Ну и замечательно. Я только про то тут говорю, что ноют не только толстые без спортзала с майонезом (хотя толстушек-нытиков существенно меньше, у них радость есть физиологическая - еда и отсутствие скрупулёзного подсчёта калорий), не ноют многие спортивные разведённые с детьми и без, калории считающие и забившие на это дело. В голове, в голове порядок. А чтобы его навести, читать надо больше,за жизнью наблюдать, собственных тараканов травить и главное - не самоутверждаться за счёт окружающих. Как-то так
Правда из меня учитель плохой, вес в последнее время только рос. Но я весь август и сентябрь питалась только фастфудом и совершенно не пила воду. Вот и еще +10.
Почти месяц слежу за едой, вредности бывают, но в меньших количествах. Посмотрим, что из этого получится
Например, я не могу устоять перед мамиными пирожками и беляшами...
Я каждый день шоко ем, но это единственная промышленная сладость, которую я ем
минус 30 это вообще космос просто!
и вовсе не кокетничаю, о лишнем весе говорит размер одежды
сама такая... толстею от запаха булки, поэтому и страдаю
Ищите комфортную диету, которую сможете держать всю жизнь
Моя - это жирная низкоуглеводка Мясо, шоколад, виски (если не беременность и ГВ) Сыры Овощи.
Даже клуб создала, вдруг еще появятся единомышленники
Я в 65 кэгэ мечтала весить 55. В итоге теперь почти в 80 мечтаю хотя бы 65 весить... И грустно, и смешно над собой... Эх.... Вот так и живем...
Надо либо любить и принимать себя такой, какая ты есть. Либо контролировать себя.
Изменится и рацион, и тело