Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

15/90 16/90 отчет за 4 миникруг

Всем привет!

Вот и пролетел один месяц года, через 11 месяцев Новый год!

Всех с первым февраля!

У нас погода прям весенняя, всё тает, а солнца нет...
Меню углеводного дня
Завтрак: ягодки мороженные, крыжовник, голубика, ежевика, чай. Голубики мне досталось чуть-чуть, так как она слаще крыжовника, сынуля поел, хитрющий...

Обед: макарошки с кабачковой икрой

Ужин: сладкого не захотела, поэтому было тоже что в обед
Меню витаминного:
Завтрак: 2 яблока, чай
Обед: капуста тушеная с черносливом

Перекус: банан
Ужин: яблоко, чуть позже банан и орешки
Вечером в баньку ходила
Отвес за 4 миникруг 0 а за неделю получилось -600 гр.
Всем отличного настроения и здоровья!

Тэги: 90-дневка

Рейтинг: +16

Bagira_336

1 февраля 2019 года

593

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1860491/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15/90 16/90 отчет за 4 миникруг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вот и пролетел один месяц года, через 11 месяцев Новый год!  Всех с первым февраля!  У нас погода прям весенняя, всё тает, а солнца нет...<br>Меню углеводного дня<br>Завтрак: ягодки мороженные, крыжовник, голубика, ежевика, чай. Голубики мне досталось чуть-чуть, так как она слаще крыжовника, сынуля поел, хитрющий...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1860491/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1860491/
              ]15/90 16/90 отчет за 4 миникруг[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вот и пролетел один месяц года, через 11 месяцев Новый год!  Всех с первым февраля!  У нас погода прям весенняя, всё тает, а солнца нет... Меню углеводного дня Завтрак: ягодки мороженные, крыжовник, голубика, ежевика, чай. Голубики мне досталось чуть-чуть, так как она слаще крыжовника, сынуля поел, хитрющий... Обед: макарошки с кабачковой икрой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1860491/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

13/90
12/90 витаминки
• 15/90 16/90 отчет за 4 миникруг
9/90 белки
18-22/90 Отчеты

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V022 "Тонавада"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Комментарии:

ank vikt

1 февраля 2019 года

Приветик)))
надо бы и мне ежевики купить))
видела у нас в магазине))
а ты молодец)

а я вот хулиганю(( все никак не вернусь. весь день по диете, вечером все что вижу.....

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

1 февраля 2019 года

Ежевика у меня домашняя, на даче растет

ank vikt пишет:
а ты молодец)

Спасибо!

ank vikt пишет:
все никак не вернусь. весь день по диете, вечером все что вижу.

ну не плакай

я вон тоже вчера тоже додумалась, орехов вечером поесть с банананом

↑ Ответить

ank vikt

1 февраля 2019 года

я все таки надеюсь, что я вернусь к питанию на 100%....
надо же худеть как-то...

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

1 февраля 2019 года

У тебя успехи хорошие! Отвес с начало диеты радует, или я ошибаюсь?

↑ Ответить

манящая взглядом

1 февраля 2019 года

Анюта, а ну давай в строй!!!

что это ты расклеилась совсем! приседания как твои? не забросила хоть? держи хвост пистолетом, и вперёд!!!

помни: "ЧУЛКИИИИ!"

↑ Ответить

ank vikt

1 февраля 2019 года

ой, не спрашивай...
у меня сейчас что не день, то песня. то одно то другое..
не знаю на какую голову все это одеть((
я вообще не чего не делаю. только ходить стала больше.
а про чулки я помню!))

↑ Ответить

Анюта Макарова

1 февраля 2019 года

Вкуснотища какая

С отвесиком

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

1 февраля 2019 года

Спасибки!

Скоро весна

↑ Ответить

Анюта Макарова

1 февраля 2019 года

ой да, скорей бы уже май и лето потом

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

1 февраля 2019 года

я май жду, там отпуск

море, солнце, пляж...

↑ Ответить

Анюта Макарова

1 февраля 2019 года

я тоже на море хочуууу

Где отдыхаешь?

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

1 февраля 2019 года

В Турции, мне сынули там климатит. Да и по ценам премлемо

↑ Ответить

Анюта Макарова

1 февраля 2019 года

Здорово)) А туда же нужны загранпаспорта?

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

1 февраля 2019 года

Конечно)

↑ Ответить

Каляляпа

1 февраля 2019 года

Хорошее меню

Понравилась капуста тушеная с черносливом в витаминный день!!! Заберу в избранное

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

1 февраля 2019 года

В этот витаминный я ей и спаслась)

↑ Ответить

манящая взглядом

1 февраля 2019 года

Свет. я вот тоже подсела на кабачковую икру. и к гречке, и к макарошкам, и к мясу вкусненко

только ты белки намешала в один день

и курица, и сыр...
Ну главное, что отвес классный!

молодец!

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

1 февраля 2019 года

Икры осенью надела много, теперь ем и всех заставляю!

манящая взглядом пишет:
намешала в один день и курица, и сыр...

ну так захотелось сыра...сил не было держаться...вот почему так всегда, как только садишься на диету, хочется запретного, и прям нарушить хочется...буду исправляться

манящая взглядом пишет:
Ну главное, что отвес классный!

↑ Ответить

АннаВл78

1 февраля 2019 года

какая вкуснятинка! давай фотки к нам в марафончик

а у меня пока не клеится

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

1 февраля 2019 года

Анют, а как, прям каждый день выставлять, или выборочно? У меня менюха проще простого...

↑ Ответить

lelya plotnikova 76

1 февраля 2019 года

Ах какая красота ягодки домашние!!!! Хорошее меню👍👍👍

Ответить

Bagira_336

(автор поста)

1 февраля 2019 года

Только инеем покрылись

↑ Ответить

Наталья фаберлик

3 февраля 2019 года

Девченки подскажите несколько примеров меню всех дней) я с вами первый раз только начала. А то как то фантазия не работает на составление меню.Или может кинете ссылку где можно более подробненько по меню посмотреть

Ответить

Анюта Макарова

3 февраля 2019 года

в интернете вроде много разных меню

посмотрите)))

↑ Ответить

Bagira_336

(автор поста)

4 февраля 2019 года

в интернете есть книга "90-дней раздельного питания"
в ней рецепты на все 90 дней.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!