15/90 16/90 отчет за 4 миникруг

Всем привет!
Вот и пролетел один месяц года, через 11 месяцев Новый год! Всех с первым февраля! У нас погода прям весенняя, всё тает, а солнца нет...
Меню углеводного дня
Завтрак: ягодки мороженные, крыжовник, голубика, ежевика, чай. Голубики мне досталось чуть-чуть, так как она слаще крыжовника, сынуля поел, хитрющий...



Обед: макарошки с кабачковой икрой



Ужин: сладкого не захотела, поэтому было тоже что в обед
Меню витаминного:
Завтрак: 2 яблока, чай
Обед: капуста тушеная с черносливом


Перекус: банан
Ужин: яблоко, чуть позже банан и орешки
Вечером в баньку ходила
Отвес за 4 миникруг 0 а за неделю получилось -600 гр.
Всем отличного настроения и здоровья!

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +16
Bagira_336
1 февраля 2019 года 1 587 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 15/90 16/90 отчет за 4 миникруг
Тэги: 90-дневка

Всем привет!
Вот и пролетел один месяц года, через 11 месяцев Новый год! Всех с первым февраля! У нас погода прям весенняя, всё тает, а солнца нет...
Меню углеводного дня
Завтрак: ягодки мороженные, крыжовник, голубика, ежевика, чай. Голубики мне досталось чуть-чуть, так как она слаще крыжовника, сынуля поел, хитрющий...
Обед: макарошки с кабачковой икрой... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

1 февраля 2019 года
+1
Приветик)))
надо бы и мне ежевики купить))
видела у нас в магазине))
а ты молодец) а я вот хулиганю(( все никак не вернусь. весь день по диете, вечером все что вижу.....

1 февраля 2019 года
+1
Ежевика у меня домашняя, на даче растет
ank vikt пишет:
а ты молодец)
Спасибо!
ank vikt пишет:
все никак не вернусь. весь день по диете, вечером все что вижу.
ну не плакай я вон тоже вчера тоже додумалась, орехов вечером поесть с банананом

1 февраля 2019 года
+1
я все таки надеюсь, что я вернусь к питанию на 100%....
надо же худеть как-то...

1 февраля 2019 года
0
У тебя успехи хорошие! Отвес с начало диеты радует, или я ошибаюсь?

1 февраля 2019 года
0
Анюта, а ну давай в строй!!! что это ты расклеилась совсем! приседания как твои? не забросила хоть? держи хвост пистолетом, и вперёд!!! помни: "ЧУЛКИИИИ!"

1 февраля 2019 года
0
ой, не спрашивай...
у меня сейчас что не день, то песня. то одно то другое..
не знаю на какую голову все это одеть((
я вообще не чего не делаю. только ходить стала больше.
а про чулки я помню!))

1 февраля 2019 года
+1
Вкуснотища какая
С отвесиком

1 февраля 2019 года
0
Спасибки! Скоро весна

1 февраля 2019 года
+1
ой да, скорей бы уже май и лето потом

1 февраля 2019 года
0
я май жду, там отпуск море, солнце, пляж...

1 февраля 2019 года
+1
я тоже на море хочуууу Где отдыхаешь?

1 февраля 2019 года
0
В Турции, мне сынули там климатит. Да и по ценам премлемо

1 февраля 2019 года
+1
Здорово)) А туда же нужны загранпаспорта?

1 февраля 2019 года
0
Конечно)

1 февраля 2019 года
+1
Хорошее меню
Понравилась капуста тушеная с черносливом в витаминный день!!! Заберу в избранное

1 февраля 2019 года
0
В этот витаминный я ей и спаслась)

1 февраля 2019 года
+1
Свет. я вот тоже подсела на кабачковую икру. и к гречке, и к макарошкам, и к мясу вкусненко только ты белки намешала в один день и курица, и сыр...
Ну главное, что отвес классный! молодец!

1 февраля 2019 года
0
Икры осенью надела много, теперь ем и всех заставляю!
манящая взглядом пишет:
намешала в один день и курица, и сыр...
ну так захотелось сыра...сил не было держаться...вот почему так всегда, как только садишься на диету, хочется запретного, и прям нарушить хочется...буду исправляться
манящая взглядом пишет:
Ну главное, что отвес классный!

1 февраля 2019 года
+1
какая вкуснятинка! давай фотки к нам в марафончик а у меня пока не клеится

1 февраля 2019 года
0
Анют, а как, прям каждый день выставлять, или выборочно? У меня менюха проще простого...

1 февраля 2019 года
+1
Ах какая красота ягодки домашние!!!! Хорошее меню👍👍👍

1 февраля 2019 года
0
Только инеем покрылись

3 февраля 2019 года
+1
Девченки подскажите несколько примеров меню всех дней) я с вами первый раз только начала. А то как то фантазия не работает на составление меню.Или может кинете ссылку где можно более подробненько по меню посмотреть

3 февраля 2019 года
0
в интернете вроде много разных меню посмотрите)))

4 февраля 2019 года
0
в интернете есть книга "90-дней раздельного питания"
в ней рецепты на все 90 дней.


Оставить свой комментарий
B i "