День 3
Отвес 0 г
Питание Оранжевый (забыла утром, что по плану Красный)
Завтрак: запеканка (яйцо, творог, мюсли, варенье)
Ланч: яблоко, виноград
Обед: овощи тушеные, салат из овощей с краб палочками
Полдник: банан
Ужин: моцарелла, помидоры
Перекус: желе
*1454 ккал
Достижения
Вода -
Зарядка +
Ходьба -
Тренировка +
|
3 февраля 2019 года |
260 |
2 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
День 3
Отвес 0 г Питание Оранжевый (забыла утром, что по плану Красный) Завтрак: запеканка (яйцо, творог, мюсли, варенье) Ланч: яблоко, виноград Обед: овощи тушеные, салат из овощей с краб палочками Полдник: банан Ужин: моцарелла, помидоры Перекус: желе *1454 ккал Достижения Вода - Зарядка + Ходьба - Тренировка +
Читать полностью
|
Мне бы тоже ежедневные отчёты не помешали,а то как выходные-так Оля в загул уходит