Всем добрый вечер! Я все продолжаю искать то, что подойдет мне. Изучаю записи, рекомендации, штудирую дневники и статьи. Начала побеждать отеки, не полностью, но начало положено.
Мои любимые разгрузочные дни на МЧ дают результат. А главный результат в том, что в эти дни чувствую себя неплохо. Договариваюсь с собой. Иногда ворчу на себя, иногда стыжу, иногда прощаю себя..., учусь любить себя.
Очень нравится вкусный чай, с молоком, без сахара. Кайф!
Завтра день МЧ. Заварю Иван-чай с апельсином. Беру с собой водичку с лимоном. И, конечно, настраиваюсь... На работе легче разгружаться. Есть некогда, а пить можно в любое время. И для этого не надо много времени.
Зашла на сайт Гроссманн. Послушаю ее...
Жду погоду, когда спадут морозы, чтобы начать ходить пешком. Тоже люблю это дело!
Прочитала "Не спится...". Есть во мне частица "тетки", буду ее выдворять подальше. Очень хочется быть здоровой! Жизнерадостной!
Всех с началом новой недели! Удачи нам в наших делах!
Всем добрый вечер! Я все продолжаю искать то, что подойдет мне. Изучаю записи, рекомендации, штудирую дневники и статьи. Начала побеждать отеки, не полностью, но начало положено.
У меня тоже стоит 0,5 л бутылочка воды на работе. Стараюсь выпивать литр до обеда и литр после. Но один минус, в туалет часто бегать приходится
Взаимно