Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 156 серия, виражи веса на ИГ

Печальный день сегодня, умер Децл, а завтра будем прощаться с бывшей коллегой мужа (пенсионеркой), тоже всё произошло совершенно неожиданно. Неделю назад виделись, разговаривали, обсуждали новости и... Печально.

У меня сегодня всё по плану. Утром встала на весы, а я еще сбросила за ночь 400 г, вес колеблется туда-сюда.
Вот статистика за последние 8 дней:
+400
+400
-100
+300
+200
-100
-700 (разгрузочный на твороге)
-400( обычное питание)
Итого, я вернулась к результату предпоследнего разгрузочного дня. В честь чего я потеряла неделю трудов? И понятно, что это была вода, я это чувствовала.
Так, по нагрузкам сегодня был большой бассейн, поплавала хорошо. Решили с дочкой установить обязательный минимум: 8 раз дистанция (это 200 м), а дальше аквааэробика и прыжки. Чувствую себя хорошо, ничего нигде не болит после плавания, хорошо нагружаются грудь и ноги. Усталость приятная и много веселья, удовольствия.

После бассейна отправила мужа в поездку, старших детей - на день рожденья, гуляем с малышом одни. Нанесла маску, которая на 1,5 часа, испортила хорошую футболку - масло накапало на ткань. Еще 20 минут в ней ходить, слегка надоедает.

Вот и всё на сегодня, всем добра! Интервальное голодание рулит!