Неделя 2 из 8! Что я ела на этой неделе!

2-ая неделя с момента двойного перелома щиколотки и нахождения в Ортезе.
Вчера был контрольный приезд врачей, сделали повторный рентген.
Процесс срастания начался, но еще четко видна линия перелома. Радует-что состав костей еще для моего возраста очень хороший! Смещение стягивается! Но вот просто -если бы не взялась за этот ящик... Хорошо, что все еще так!

Боли уменьшились, но - появились проблемы со сном. Спать не могу совсем! Максимум 3 часа в сутки. После перенесенных инсультов-снотворные не могу, очень плохо потом. А сонные травки-практически не действуют..
Движений- пока никаких.

Пожалуйста, не судите строго-готовит муж!
Все сейчас на нем. Я так и нахожусь в комнате, наступать на ногу пока нельзя! Как-то уже подстраиваемся подо все!
На фотографиях порции большие-в реале нормальные. Например-Супа-половник,120г. Если лавашные горячие бутерброды на завтрак-лаваша около 60г+20г сыра+ветчины по кружочку 30г(это на глаз, я вроде уже научилась все приблизительно определять в граммах на вид). Взвешивать-естественно -ничего не взвешиваем!
Из-за замены лекарств давно был скачок, ушла от своих 70 кг!
С прибавкой в весе-будем бороться потом!
Значит-будет над чем работать!
Сейчас надо вылечить ногу!
Я помогаю мужу готовить. Сама замешиваю все, сидя в комнате(он мне все приносит-уносит. Вообщем, бригадный подряд -а в духовке запекает уже он сам! Мясо, супы-он все готовит сам, а я -запеканку, ачму, салаты делала!)
Сейчас стараемся приготовить на несколько дней-вообщем особых разносолов нет!

-МЯСО В СПЕЦИЯХ, ЗАПЕЧЕННОЕ В РУКАВЕ-В СПЕЦИЯХ И СОЕВОМ СОУСЕ(ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА)https://www.diets.ru/post/1790456/






-СУП ГРИБНОЙ С ЗАМОРОЖЕННЫМИ ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ И ПЕРЛОВКОЙ(ели аж 4 дня)



-СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ СО СВИНЫМИ РЕБРЫШКАМИ



-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА https://www.diets.ru/post/1254159/




-САЛАТ С КРАБОВЫМ МЯСОМ и ПЕКИНКОЙ
Состав:крабовое мясо+пекинка+яйца+красный лук+потертый сыр+заправка.
Что-то приелось все. Набрала салат -в поисковике -по составляющим.
Понравился, капуста свежесть придала!




-ЛЕНИВАЯ АЧМА https://www.diets.ru/post/1538256/




-ЛАВАШНЫЕ ПИРОЖКИ С НАЧИНКОЙ НА ВАШ ВКУС-РАЗОГРЕТЫЕ В МИКРОВОЛНОВКЕ ИЛИ ОБЖАРЕННЫЕ на сковороде




-НАПИТОК ИЗ ШИПОВНИКА(постоянно на столе)



ПОНЕДЕЛЬНИК
-ЛАВАШНЫЕ ПИРОЖКИ -ГОРЯЧИЕ БУБЕРБРОДЫ С СЫРОМ, ШИПОВНИК


ПЕРЕКУС:
-ХУРМА

-СУП ГРИБНОЙ, СВЕКЛА ОТВАРЕННАЯ, СКУМБРИЯ Х/К, ЖЕЛЕ


-ЩУКА ДОМАШНЕГО КОПЧЕНИЯ, КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ, ОГУРЕЦ.



ВТОРНИК
-ОМЛЕТ, ГЛАЗИРОВАННЫЙ СЫРОК, БУТЕРБРОД С ВЕТЧИНОЙ, КОФЕМОЛОКО


-ПЕРЕКУС:
КИВИ, ХУРМА


-ГРИБНОЙ СУП, ОВОЩИ, СКУМБРИЯ Х/К, АПЕЛЬСИН



-ЙОГУРТ С ЧЕРНОСЛИВОМ, ШИПОВНИК



СРЕДА
1-ЫЙ ЗАВТРАК(не спала, бессонная ночь)-необходимо было выпить таблетки, пришлось устроить ранний завтрак
-БУТЕРБРОД С ВЕТЧИНОЙ, ШИПОВНИК


2-ОЙ ЗАВТРАК
-БЛИНЧИКИ С СЫРОМ И ЯЙЦОМ, КОФЕМОЛОКО


ПЕРЕКУС:
-ХУРМА

-ГРУША

СУП ГРИБНОЙ, ОВОЩИ, КУСОЧЕК ГРУДИНКИ, ВЕТЧИНЫ(очень захотелось)(чисто случайно удалила фотографию)
-МЯСО В СПЕЦИЯХ, ЗАПЕЧЕННОЕ В РУКАВЕ(ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА), РЯЖЕНКА



ЧЕТВЕРГ

-ОВСЯНАЯ КАША С КУНЖУТОМ,2 ГОРЯЧИХ БУТЕРБРОДА С СЫРОМ В ЛАВАШЕ, КОФЕМОЛОКО


-ПЕРЕКУС:
ЯБЛОКО, ХУРМА

-СУП, САЛАТ-ЗЕЛЕНАЯ РЕДЬКА+СВЕЖИЙ ОГУРЕЦ+АРОМАТНОЕ ПОДС, МАСЛО, ДОМАШНЯЯ БУЖЕНИНА, ЖЕЛЕ(магазинное)



-БИО-ТВОРОГ, ШИПОВНИК





ПЯТНИЦА

-2 ГОРЯЧИХ БУТЕРБРОДА С СЫРОМ и ВЕТЧИНОЙ В ЛАВАШЕ, ШИПОВНИК



-ПЕРЕКУС
ГРУША, ДОЛЬКА ШОКОЛАДА



-СУП, ОВОЩИ, ЛЕНИВАЯ АЧМА, ШИПОВНИК


-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА, БИО-ЙОГУРТ С ЧЕРНОСЛИВОМ





СУББОТА
-ОВСЯНАЯ КАША НА ВОДЕ, С КУНЖУТОМ, АЧМА, КОФЕМОЛОКО



ПЕРЕКУС:
ХУРМА

-ХИНКАЛИ, ОВОЩИ
(Захотелось Хинкали-с бульоном, сливочным маслом и черным молотым перцем)


-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА, БИО-ЙОГУРТ С ЧЕРНОСЛИВОМ, ШИПОВНИК



ВОСКРЕСЕНЬЕ
БИО-ТВОРОГ С ЧЕРНИКОЙ, АЧМА, ШИПОВНИК


ПЕРЕКУС:
КИВИ, ГРУША


СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ, САЛАТ КРАБОВЫЙ, МОРС


БИО-ЙОГУРТ С ЧЕРНОСЛИВОМ, ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ