Выходные прошли незаметно. Лежа на диване.
Три недели с Магги тоже прошли. Итог минус четыре килограмма. В общем-то неплохо, наверное.
Сегодня весь день в раздумьях, что делать дальше?
Снова на первую неделю Магги? Или ну её.
Сильно интересует 90-дневная система раздельного питания, но смущают крахмальные и углеводные дни.
Как бы всё то, что ушло в белковый день, не вернулось бы обратно.
Кто в теме - отзовитесь! Как уходит вес? Не хочу я опять этих качелей, а то на третьей неделе Магги они меня добили, то плюс один кг, то минус один кг.
Пока думаю, жую яблоки, запивая зеленым чаем. Типа разгрузочный день, после выходных.
Выходные прошли незаметно. Лежа на диване. Три недели с Магги тоже прошли. Итог минус четыре килограмма. В общем-то неплохо, наверное. Сегодня весь день в раздумьях, что делать дальше? Снова на первую неделю Магги? Или ну её. Сильно интересует 90-дневная система раздельного питания, но смущают крахмальные и углеводные дни...
Читать полностью
Почему?? Как показывает практика, именно в эти дни больше всего отвес(((
У большинства девочек..
И лучше вставать на весы раз в 4 дня, после витаминного)
Я худею только на белковых днях, это уже проверенный факт.
Фруктовые и овощные дни обычно мне плюсуют, поэтому и смущают пицца и пирожное) Может какое-то неверное описание диеты я нашла
Я на ней худею уже 2й раз. но я конечно не показатель.
В углеводный день, я обычно кушаю кашки, макароны. пиццу вообще не ела(
и пирожное можно же скушать не большое, или тот же обед.
И очень много играют роль- порции..
Но это мое мнение. )
Я вам желаю успехов и найти свою диету)
Или может почитайте про раздельное питание, не 90 дней.
Я была летом, скинула почти 16 кг.
но ноябрь и декабрь вернул 10 кг. но я сама виновата((
а сейчас, с 7 января опять начала. результат 6,4 кг. но опять же, много у меня нарушений....
Сильно интересует 90-дневная система раздельного питания, но смущают крахмальные и углеводные дни.
Тоже худела на 90 дневке и очень даже удачно ! Но потом решила заменить ужины на белковые ,а сейчас вообще от них отказалась, что-то типа интервального питания ! Но обеды чётко по 90дневке !
Долго шла к своему способу похудения...думаю нашла...это *Минус ужин*,вес уходит,посмотрим что будет дольше.Ужин что готовлю для всех оставляю себе на завтрак)
я без ужина не смогу. у меня это единственный нормальный прием пищи, т.к. завтракать у меня нет времени, обед на работе могу и пропустить, если дел много, остается только ужин.
Сильно интересует 90-дневная система раздельного питания, но смущают крахмальные и углеводные дни.
Как бы всё то, что ушло в белковый день, не вернулось бы обратно.
Когда слезете с диеты и если вернетесь в привычное питание - обратно все и вернется (есть несколько живых примеров)
У большинства девочек..
И лучше вставать на весы раз в 4 дня, после витаминного)
Фруктовые и овощные дни обычно мне плюсуют, поэтому и смущают пицца и пирожное) Может какое-то неверное описание диеты я нашла
В углеводный день, я обычно кушаю кашки, макароны. пиццу вообще не ела(
и пирожное можно же скушать не большое, или тот же обед.
И очень много играют роль- порции..
Но это мое мнение. )
Я вам желаю успехов и найти свою диету)
Или может почитайте про раздельное питание, не 90 дней.
но ноябрь и декабрь вернул 10 кг. но я сама виновата((
а сейчас, с 7 января опять начала. результат 6,4 кг. но опять же, много у меня нарушений....