Если вдруг случился п...))))

Доброго дня. Эх вчера опять получился углеводный день, никак мне от него не уйти, овощей не укупишь, кроме картошки да капусты, а о каком разнообразии тут можно говорить
сегодня случился первый привес, из за макарошек вчерашних, слишком долго откладывала обед (но не специально), а потом нажралась. Если вдруг случился привес, не стоит огорчаться, можно измерить объемы, а вот они порадовали, чувствуется, как сдуваюсь потихоньку. Главное же искать позитив везде, кроме конфеток да в солененьком.
Кстати, скажите пожалуйста, есть ли здесь люди, которые стройнели, практически, на углеводной (сложных конечно) диете? Я вот который раз убеждаюсь, что овощи, яблоки, кисломолочка - я от них жрать еще больше хочу. Ну и поэтому думаю а вдруг я углеводный человек, или это все ерунда??? Напишите пожалуйста свои наблюдения, опыт
Рейтинг:  +7
AnkoEm
5 февраля 2019 года 245 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Если вдруг случился п...))))
Доброго дня. Эх вчера опять получился углеводный день, никак мне от него не уйти, овощей не укупишь, кроме картошки да капусты, а о каком разнообразии тут можно говорить
сегодня случился первый привес, из за макарошек вчерашних, слишком долго откладывала обед (но не специально), а потом нажралась... Читать полностью
 


Дневник AnkoEm:



Комментарии:

5 февраля 2019 года
+4
AnkoEm пишет:
кроме картошки да капусты
капуста - чудеснейший овощ нашей страны, и свежие салатики из нее, с добавлением свеколки или морковки, а также размороженной зелени
а уж тушеная капустка и самостоятельно в солянке и с различными кашами (рис, перловка), с добавлением мяса или сосисок
всё в наших руках - фантазии насчет капусты неисчерпаемы!

5 февраля 2019 года
+1
Да я и не против капусты)))) просто наблюдение)))

5 февраля 2019 года
0
мне показалась некая беспросветность в этих словах о капусте

5 февраля 2019 года
+2
Меня капуста прекрасно насыщает. А с яблок - да, Жора нападает....
Капусту можно слегка прижарить и яйцом залить. Лично для меня хорошее блюдо.
На данный момент овощи и орехи - основа моего рациона.

5 февраля 2019 года
+1
Я от яблок и капусты тоже голодаю. А вот от моркови вроде нет. Вот беру на работу контейнер с нарезанной морковкой и купирую приступы голода и аппетита.

5 февраля 2019 года
+1
А если позволить себе горсточку орехов ( не более 2-ух ст. л.) ? И посмотрите на реакцию организма.
Я ем фисташки.

5 февраля 2019 года
+1
Да да, я ввожу себе миндаль, тыквенные семечки

6 февраля 2019 года
+1
Я вот если не поем мяса хоть раз в день я голодная...овощной салат ем но с грудкой отварной ..иначе желудок ноет сильно.У каждого всё по разному.

6 февраля 2019 года
0
Конечно, по разному, мне это и интересно))))

9 февраля 2019 года
+1
Тоже без белка тяжело, и молочку не могу одну, вообще не насыщает.
Капуста да вещь! Тушу в мульте на воде..добавки: грибы, мясо, рыба, лук, морковь, чуток картофеля - на выбор.
Если делаю сала, могу добавить туда белок и использовать как полноценный обед.


Оставить свой комментарий
B i "