Ищу свою диету

Всем добрый день! А у нас сегодня 42!!! Так что я пораньше домой! Так быстро бежала с остановки, сама удивляюсь!

На улице ярчайшее солнце! Ни тучки, ни облачка! И мороз жжет!!! И так с понедельника по нарастающей! На всю неделю!

Но мои планы никто не отменял, я избавляюсь от излишков жира и сальца!

Понравилась диета "5 ложек", именно тем. что не надо особенно заморачиваться с меню. Но чтобы толкнуть вес, ввела дни на МЧ. Классное средство для избавления от отеков. Конечно, не забываю пить воду. Да, еще сегодня заварила шиповник в термосе.

МЧ помогает толкнуть вес. А то вообще стоял, и никуда, что не делай!

Читала дневники девочек, тоже подстраивают питание "под себя", чтобы и результат был, и более-менее комфортно.

Для себя сделала вывод: МЧ для меня комфортно! Да и желудок уменьшается. И весь день что то пью, а когда на улице дубак, то это классно. А чай люблю, очень.

Понаблюдаю за собой, может и приживутся мои разгрузки, как образ жизни.

Завтра на контрольное взвешивание! Надеюсь, обойдется без контрольного выстрела в бестолковую башку

Не забываю по утрам "дышать"! Раньше просыпалась, водичка, потом чашка кофе и на диванчик, новости смотреть.
А сейчас тоже к теле, но на ковер, разбудить все мышцы, а потом уже вкуснючий кофе!

Знаю, что вредно! Но пишут, что и полезно!