День 7

Отвес 0 г

Питание Оранжевый
Завтрак: запеканка (яйцо, творог, варенье, геркулес)
Ланч: манго
Обед: антрекот из говядины, кабачки и лосось гриль, салат из овощей
Полдник: желе, яблоко
Ужин: сыр проволоне, кабачки (гриль), свекла с чесноком
Перекус: желе
*1547 ккал

Достижения
Вода -
Зарядка +
Ходьба -
Тренировка +

Итоги недели:

Отвес 800 г

Достижения
Вода 2/7
Зарядка 6/7
Ходьба 3/7
Тренировка 3/3

Зарядку из целей убираю, с ней нет проблем. Вместо неё (кто бы мог подумать?) отказ от алкоголя.
С водой не выходит у меня, не пьется, и в туалет постоянно бегается. Все приложения мне предлагают слишком большое количество, на мой взгляд (2400-2500 мл).
Ну и с ходьбой: если есть дела, легко нахаживаю 4,5 км. Если же нет, не могу себя выпнуть из дома. Я еще купила велосипед в воскресенье, и думаете, хоть разок вышла покататься?