Итак, первые два дня позади! Сразу хочу сказать слова благодарности вам, девочки, за поддержку! Как хорошо, что я в этот раз решила всё записывать и делиться. Это придает мне сил и ответственности.
Буду писать честно как есть: и о успехах, и о провалах, о своих чувствах и эмоциях. Думаю, спустя какое-то время мне будет интересно прочитать свои же записи.
В первый день я питалась нормально, ничего лишнего не съела, но и активности как таковой не было, разве что игры с дочкой, гулять мы не ходим уже который день из-за морозов, сидим дома, тренировку я не сделала, только приседания (даже этому рада))), выпила много воды, так как хотелось кушать вечером.
Ну а сегодня уже подключила тренировки. Не ожидала, что легкие упражнения мне будут даваться так тяжело, всё трясется, согнуться, разогнуться не могу, бррр, так расстроилась, но деваться некуда, надо что-то с этим делать, работать над собой. Хотелось всё бросить и лечь рядом с дочкой и спать, но понимаю, что с таким отношением, я долго буду топтаться на одном месте. На весах не то что отвес, наоборот привес, но я решила, что пока рано делать выводы, сделала замеры, вписала их сюда. Горжусь собой, что не ела хлеб и сладкое, купила пастила без сахара, ела их утром с чаем. Воду пью и перед едой, и в промежутках между приемами пищи. Режим сна еще не совсем наладила, вчера легла и не могла уснуть, разные мысли крутились.
Ну вот, как то так, смотрю ПП-рецептики, завтра хочу приготовить котлетки на пару из мяса индейки, уж очень хочется мяса, а на гарнир моя любимая гречка))) Как ваши дела, девчата? Делитесь) Всем желаю отличного настроения и отвесиков)
О своих делах и успехах я в дневнике пишу