Предыдущие несколько дней я вообще не смотрела ничего, ни фильмов, ни даже видео. И есть вообще не хотелось (лишнего). Сегодня начала снова смотреть фильмы и сразу почувствовала тягу есть больше. И хоть я и не нарушила свое правило, ела без отвлекающих факторов, но съела больше, и сладкого хотелось больше. Может совсем ничего не смотреть, хотя бы пока рефлекс этот не пропадет? Это конечно жестко, если каждый день обычно по паре фильмов или шоу смотришь минимум и резко совсем ничего на несколько месяцев. Но это ведь важно. И это полезно. Может новые хобби появятся)) Так что я начинаю. Если уж решила менять свою жизнь, то сделаю это, и испробую все возможные пути к достижению своей цели.
Предыдущие несколько дней я вообще не смотрела ничего, ни фильмов, ни даже видео. И есть вообще не хотелось (лишнего). Сегодня начала снова смотреть фильмы и сразу почувствовала тягу есть больше. И хоть я и не нарушила свое правило, ела без отвлекающих факторов, но съела больше, и сладкого хотелось больше. Может совсем ничего не смотреть, хотя бы пока рефлекс этот не пропадет...
Читать полностью
Если ты заранее отмеряла порцию еды, то как ты можешь съесть больше? Как минимум, нужно встать и сходить за добавкой.
Не делай этого, тогда не переешь.
Не делай этого, тогда не переешь.