Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 09-10.02.2018

Всем привет! Всех с началом выходных! Не расслабляемся!

На субботу предлагаю вот такую нагрузку

А в воскресенье предлагаю вспомнить давно забытые упражнения для груди

Все описание этих упражнений здесь https://www.diets.ru/post/1768292/.

Всем прекрасных выходных!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +4

KLULYA

9 февраля 2019 года

1585

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1861984/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 09-10.02.2018</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Всех с началом выходных! Не расслабляемся!<br>На субботу предлагаю вот такую нагрузку<br>А в воскресенье предлагаю вспомнить давно забытые упражнения для груди<br>Все описание этих упражнений здесь https://www.diets.ru/post/1768292/.<br>Всем прекрасных выходных!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1861984/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1861984/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 09-10.02.2018[/url][/b][/size]
              Всем привет! Всех с началом выходных! Не расслабляемся! На субботу предлагаю вот такую нагрузку А в воскресенье предлагаю вспомнить давно забытые упражнения для груди Все описание этих упражнений здесь https://www.diets.ru/post/1768292/. Всем прекрасных выходных! [b][url=https://www.diets.ru/post/1861984/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 12.02.2019
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 11.02.2019
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 09-10.02.2018
Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 08.02.2018
Таблица веса участников группы 05.02.2019

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Комментарии:

lydia15

10 февраля 2019 года

Всем привет, я сегодня вместо жаворонка, хотя по ощущениям - привидение. Куда вы все пропали, девочки. Ку ку.
Меню на сегодня такое:
з: яйцо и рисовые криспы с йогуртом
О: что-то мясное, буду в гостях поэтому точно не знаю
У: салат и кефир
Перед сном упражнения.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

11 февраля 2019 года

Все заняты своими делами, но в группу многие заглядывают

↑ Ответить

Ладуня68

10 февраля 2019 года

Привет! Сегодня делала упражнения вместе с детьми: 11л, 10л и двое по 7 лет. А то смотрят на меня и посмеиваются

) Знаете, а вместе то даже интереснее

)

Ответить

KLULYA

(автор поста)

11 февраля 2019 года

У меня дочка 13 лет тоже втянулась. Вчера вечером уже ничего не хотелось делать, но она меня заставила подняться. Классная тренька получилась

↑ Ответить

161060

10 февраля 2019 года

Добрый вечер! Вот и отчитаться можно: я не одна.
З.тыквенный пирог, кофе
П. салат из пекинки, огурца, томата, сельдерея
О. борщ, картофель, холодец
П.яблоки , кофе
З.блюдо из гречки, грибов и обжаренного лука, кефир.
Не по диете. Постараюсь после 18 не есть - тоже дает эффект, когда нарушения.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

11 февраля 2019 года

У меня тоже сплошные нарушения по питанию в выходные, но после 6 не ем

↑ Ответить

Ладуня68

11 февраля 2019 года

Привет всем! Вчера у меня было такое впечатление, что я боюсь далеко отойти от холодильника

: Знаете, прикол: Пошел попить чая, доел миску оливье....Вот это было вчера про меня....Прямо жор напал какой то....Сегодня как то легче, есть не хочется (почти). Постоянно бубню себе под нос, что хочу похудеть

)

Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 февраля 2019 года

Вот и у меня так было

↑ Ответить

161060

11 февраля 2019 года

Вечер добрый ! Попытаюсь отчитаться.
З.запеканка тыквенная, кофе
П.яблоки
О.гречка с грибами, салат овощной, хлеб
П. творожный обезжиренный йогурт, кофе
У. тушеные овощи, куриное филе, кефир.
Гулять не ходила, давление скачет. А на аппетит не действует...

Ой, это я за 11 число отписалась.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.