Для здоровья... Топ – 10 продуктов, от которых быстро набирают вес

Для здоровья... Топ – 10 продуктов, от которых быстро набирают вес Сливочное масло 748 ккал
Содержит 60-70% животного жира, который очень долго расщепляется в организме. Хлеб с маслом – «опасное» сочетание для фигуры.
Здоровая альтернатива: авокадо;
;Майонез 627 ккал
Вреден для организма в целом, не содержит ни одного полезного компонента. В состав входят синтетические добавки, которые могут накапливаться в организме. Альтернатива
Лимонный сок, горчица

Чипсы 520ккал
Содержат канцерогены и большое количество соли. Есть риск сердечно- сосудистых заболеваний.
Здоровая альтернатива; Яблочные чипсы

Жирное мясо, свинина 489 ккал
Свинина и говядина содержат в себе большое количество животного жира (25-30%), что вредно для фигуры.
Альтернатива
Постное мясо. Индейка, курица, утка

Сладости. Шоколад 554ккал, печенье 417 ккал
Шоколадные конфеты, пончики, тортики пирожные.
Здоровая альтернатива: Горький шоколад

Жирные молочные продукты. Сыр 363ккал, творог 170ккал
Высокое содержание жира, сахара и соли, способствует быстрому набору веса.
Здоровая альтернатива; Нежирные молочные продукты (НО не обезжиренные!)

Колбаса и сосиски 319ккал
Это технически переработанное мясо, которое содержит насыщенные жиры (примерно 30%), усилители вкуса, соль и сою.
Здоровая альтернатива;Морская рыба

Хлеб и выпечка. Слойка 292 ккал, хлеб 265 ккал
Хлебобулочные изделия - главный враг стройности!
Здоровая альтернатива: Хлеб из муки грубого помола.

Жаренный картофель 192 ккал
Съедая тарелку жаренной картошки, можно за несколько дней набрать лишний вес.
Альтернатива: Отварной, запечённый картофель.

Алкоголь. Ликер 327 ккал
Замедляет метаболизм, организм прекращает сжигать накопленный жир, предпочитая получать энергию из мышц и печени.
Мышечная масса снижается, а жировая прослойка растёт.
Альтернатива: Безалкогольные негазированные напитки.
Рейтинг:  +13
andreeva marina71
8 февраля 2019 года 240 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Для здоровья... Топ – 10 продуктов, от которых быстро набирают вес
  Сливочное масло 748 ккал
Содержит 60-70% животного жира, который очень долго расщепляется в организме. Хлеб с маслом – «опасное» сочетание для фигуры.
Здоровая альтернатива: авокадо;
;Майонез 627 ккал
Вреден для организма в целом, не содержит ни одного полезного компонента. В состав входят синтетические добавки, которые могут накапливаться в организме. Альтернатива... Читать полностью
 


Дневник andreeva marina71:



Комментарии:

8 февраля 2019 года
+4
Заступлюсь за натуральное сливочное масло и молочку нормальной жирности! Сейчас диетологи уже признали, что натуральнаые молочные продукты полезны и содержав важные элементы, особенно для женского организма. Все дело в количестве потребляемого продукта. Можно и авокадо с оливковым маслом нагнать за день калорий столько же, как и жареной картошкой.

9 февраля 2019 года
0
АНЕЧКА, НИКТО И НЕ СПОРИТ, ЧТО ВСЁ ПОЛЕЗНО В МЕРУ!!!!

8 февраля 2019 года
+3
Всё правильно,но вот утка это не постное мясо,держим своих,так с них жир аж капает когда палим их.Никто есть не хочет(

8 февраля 2019 года
+2
Ой, что вы! Утка, конечно, не постное мясо, но как же вкусно! По-пекински если приготовить! Ммммм

9 февраля 2019 года
0
АНЕЧКА!

9 февраля 2019 года
0
Вислова1956 пишет:
с них жир аж капает когда палим их.Никто есть не хочет
Танечка, ух ты и в прям жирненькая.....
Ну опять же всё в меру

9 февраля 2019 года
+3
Чтобы напугать или ,так уж крайности приводятся.

-свиная вырезка-один из диетических продуктов на земле -всего 148 ккал.

-Домашний майонез меньше тянет.чем любое растительное масло, а если в него еще и добавить сок лимона.горчицу. да даже рассол от домашних соленых огурчиков вместо соли

- опять приводят данные. что без хлеба никуда нашим организмам.
Два дня новая установка от команды Малышевой:

- печем хлеб,замораживаем,потом пропускаем ломтики через тостер и организму и счастье и польза

Чипсы-да!! гадость!!!!!беее

-сладости можно самим домашние приготовить без всякого вреда.
я вот всю выпечку пеку по советским рецептам.
минимум жиров.отсутствие сливок и всяких химикатов в виде мастик и прочей дряни.

Нас не обдуришь всякими заманиловками магазинными,если мы сами не захотим обмануться
всем здоровой еды и отличного настроения.
А еще!!

-Ну кто пьет ликер по 100 г.?фу..
Есть брют натуральный или вино сухое настоящее.
пейте себе.но в меру и кому пока еще можно по здоровью

9 февраля 2019 года
+2

9 февраля 2019 года
+1

9 февраля 2019 года
+2

9 февраля 2019 года
+1

11 февраля 2019 года
+1
горький шоколад..бее(((аж передёргивает(((я лучше вообще шоколад не буду...ну не люблю я его..а вот карамельку

12 февраля 2019 года
0
Майраша пишет:
.а вот карамельку

Ах, а я обожаю 99%........

11 февраля 2019 года
+2
сливочное масло это профилактика туберкулёза...

12 февраля 2019 года
0
ВСЁ В МЕРУ - ЭТО ЛЕКАРСТВО ДЛЯ ОРГАНИЗМА.......


Оставить свой комментарий
B i "