Мой вес и планы на будущее

Давно я сюда не заглядывала.
А по сути топчусь там же. С НГ праздников (с 7 января) ухожу вниз с веса 74,8кг. Сейчас уже 4 дня вес стоит 70кг. как прилипший, я даже весы трясла - не помогло))). Диету сменила, худею сейчас на подсчете калорий.
Если честно - хотела в телефон загрузить программку, но как-то привыкла к бумаге и записываю в тетрадку - что готовлю и что ем. Питаюсь в районе 1200ккал. Могу и меньше съесть, ибо режим жизни - очень пассивный, ничего тяжелее мышки не поднимаю, как говорится. И на этом рационе мне хорошо, я наедаюсь и разнообразно, чего здорово не хватало на кремлевке.
Сегодня съела так:
Завтрак:
Мюсли - 70гр.
Молоко - 150мл.
Финики - 20гр.

Обед :
Маленький окорочко на соли в духовке запеченный
Чечечвица отварная - 50гр.
Капуста резаная в виде салата - 100гр.
1/4 яблока.

Ужин планирую потереть морковку,
добавить 50гр. творога, соли, перца, чуть оливкового масла и слопать с чаем с молоком и хлебцем.
Рейтинг:  +3
Anechka2014
10 февраля 2019 года 540 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой вес и планы на будущее
Давно я сюда не заглядывала.
А по сути топчусь там же. С НГ праздников (с 7 января) ухожу вниз с веса 74,8кг. Сейчас уже 4 дня вес стоит 70кг. как прилипший, я даже весы трясла - не помогло))). Диету сменила, худею сейчас на подсчете калорий.
Если честно - хотела в телефон загрузить программку, но как-то привыкла к бумаге и записываю в тетрадку - что готовлю и что ем... Читать полностью
 


Дневник Anechka2014:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "