Это будет самый лучший год! 10 февраля.

Всем привет!
Вот и снова я со своими радостями. Я их не записываю, но стараюсь отмечать "галочками". И, конечно, я их не группирую по важности, каждая из них - это РАДОСТЬ! )
Например, радость №1:
Сегодня я попала под дождь! Дождь! А не снег идет в Питере. Как можно в Питере радоваться дождю, спросите вы. А вот можно, если это первый настоящий дождь после холодов. Еще пару дней назад я сделал вот этот снимок по дороге на работу:




А сегодня по дорогам текут реки, хотя, справедливости ради, нужно сказать и про грязюку непролазную.

Радость №2:
Я научилась печь хлеб на закваске. Вот такой получается:



Это ржано-пшеничный.





Здесь цельнозерновая мука и ржаная. Хлеб с сушеной вишней.

Радость №3:
Зашла в магазин, увидела вино "Изабелла". Сто лет его не встречала. Вино моей юности. Купила!



Радость №4:
Пришла посылка из Айхерба


Порошковый лицетин заменила в этот раз на капсулы. Оксиген выписала впервые, по совету Кати (Баст). Ну а коллаген выписываю постоянно, принимаю его вместо протеина, как белковую составляющую для моего обделенного мясом рациона.

Радость №5:
Начало меняться тело. Наконец-то! Зрительно уже видно. После больницы я ужасно печалилась из-за того, что моя попа сдулась, как шарик.((( Реально за неделю не осталось мышц, которые можно было напрячь.. Вот изо всех сил пытаешься напрячь ягодицы, а под руками - желе.(((( Сейчас совсем другая картина.
Сделала сегодня БИА. Пусть реального жира ушло всего 200грамм, но зато возвращаются сбежавшие мышцы!


Силовые тренировки проходят вот в таком режиме ЧСС:




Порылась в своих записях, поискала замеры по объемам. Самые маленькие были в августе 2016года после проекта Брина. Вот с ними и сравнила сегодняшние:
сейчас август 2016
ОТ 71.0 72.0
ОЖ 83.0 90.0
ОБ 94.5 95.0
ОН 53,5 53.0
ОР 29.0 28.0




Радость№6:
Приехали книги, которые заработала Катя (Баст), но доставшиеся мне.

Книги с рецептами булочек, пироженок... Отложу их в сторону, в надежде, что Катерина когд-нибудь приедет в Питер и заберет свой честно заработанный приз!

Радость№7:
Подавала документы на высшую учительскую категорию. Пришел положительный ответ через ДВА ДНЯ!

Вот сколько всякой радости! Чего и вам всем желаю!

Всем здоровья и счастья!