Неделя 3 из 8! Что я ела на этой неделе.

Неделя 3 с момента двойного перелома щиколотки и нахождения в Ортезе.
Какая-то странная.
Готовили совсем Мало-но по объему получилось Много!
Получилось, что сварили Много супа, Много куриного холодца. Решили подъедать, и особо не готовить-всего Много.
Правда, получилось на завтраки- Много бутербродов.
Но я Много лет на минус 60-всегда их ела, калории не считаю. Но по системе-нарушения сплошь и рядом-Много! Ох, увижу я красивые циферки на весах..80 увидела уже. Как-бы к 9..не подойти. Но-капитально расслабилась, настроения никакого..
Супа сварил муж кастрюлю-2,5 л. Ели всю неделю!
Холодец куриный сварили-опять же на неделю хватило!https://www.diets.ru/post/1673515/
Порции супа у меня маленькие -половник. На фотографиях вроде порции большие-в реале-совсем нет..
Готовили Мало-но разнообразие в питании всегда есть!
Просто-но вкусно!!!
Да и как-то с едой шло-через не хочу, но вроде надо!
Да и отчитываться вроде и не хочется..
Гриша так меня и таскает.. Самой ходить пока запрещено!
Всю неделю-врачи обследуют из местной поликлиники. Приходил невролог, хирург. С понедельника-по 2 укола в день будут делать. Общеукрепляющие, для обменки..
Анализы все, кровь из вены.
Дальнейшие визиты врачей-окулист, эндокринолог, кардиолог, терапевт-в заключение всем врачам.. Вообщем-взялись за меня, по-крупному!

-КАК ВСЕГДА-ДОМАШНИЙ ТВОРОГ https://www.diets.ru/post/1659129/
ТИБЕТСКИЙ ГРИБОК-КЕФИР-ТВОРОГ





-ХОЛОДЕЦ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ(Варили с куриными лапами и желатином-так сказал врач)https://www.diets.ru/post/1673515/






-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА- С КОКОСОВОЙ СТРУЖКОЙ https://www.diets.ru/post/1254159/








-МАННИК ЛИМОННЫЙ С МОЛОЧНОЙ ЗАЛИВКОЙ https://www.diets.ru/post/1840293/





Залила горячим молоком





ПОНЕДЕЛЬНИК

-КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ НА ВОДЕ, С КУНЖУТОМ. БУТЕРБРОДЫ С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ. КОФЕМОЛОКО


ПЕРЕКУС
1 ПИРОЖНОЕ(30г), ХУРМА, ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С ЖАСМИНОМ


(в коробочке 4штуки-по 30г каждый)



СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ С СВИНЫМИ РЕБРЫШКАМИ, САЛАТ КРАБОВЫЙ С ПЕКИНКОЙ https://www.diets.ru/post/1860951/


АЧМА С МЯСОМ https://www.diets.ru/post/1538256/, ЧАЙ




ВТОРНИК

-БЛИНЧИКИ С МЯСОМ( ИЗ ЗАГОТОВОК МОИХ ПОЛУФАРИКАТОВ ИЗ МОРОЗИЛКИ)https://www.diets.ru/post/1821829/, КОФЕМОЛОКО


ПЕРЕКУС:


-СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ С СВИНЫМИ РЕБРЫШКАМИ, САЛАТ КРАБОВЫЙ С ПЕКИНКОЙ


-БИО-ЙОГУРТ С ЧЕРНОСЛИВОМ, КУСОК УЗБЕКСКОЙ ЛЕПЕШКИ, ЧАЙ
Муж принес из пекарни горячую лепешку-не смогла отказаться!



СРЕДА

-ГОРЯЧИЙ БУТЕРБРОД С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ В УЗБЕКСКОЙ ЛЕПЕШКЕ, ШИПОВНИК


ПЕРЕКУС:
ХУРМА, КИВИ

- КУРИНЫЙ ХОЛОДЕЦ с зерновой горчицей, ЧЕРРИ, ЖЕЛЕ- ВИШНЯ


-БУТЕБРОД С СЫРОМ на тосте из черного хлеба, ЧАЙ-не хотелось ничего..



ЧЕТВЕРГ

-КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ, С КУНЖУТОМ. БУТЕРБРОДЫ, КОФЕМОЛОКО,4дольки мармелада
Вообще, после вчерашнего -никакого ужина-захотелось есть.
Каши варю 1,5ст.геркулеса+150мл воды, без соли и сахара. Добавляю немного кунжута. После уварки получается130г каши.


ПЕРЕКУС:
АПЕЛЬСИН, ЯБЛОКО


-СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ, КУРИНЫЙ ХОЛОДЕЦ С ГОРЧИЦЕЙ, МОРС


-ОМЛЕТ ИЗ 2 ЯИЦ, ИКРА ТРЕСКИ(стерилизованная, не соленая-я люблю такую(и кот ее очень уважает ), ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ





ПЯТНИЦА
-КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ, С КУНЖУТОМ. БУТЕРБРОДЫ. КОФЕМОЛОКО


ПЕРЕКУС:
-ЯБЛОКО, МАРМЕЛАД


-СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ, ИКРА ТРЕСКИ, МОРСКАЯ КАПУСТА, КУНЖУТ


-КУРИНЫЙ ХОЛОДЕЦ, ГОРЧИЦА



СУББОТА

-БЛИНЧИКИ С СЫРОМ И ЯЙЦОМ( ИЗ ЗАГОТОВОК МОИХ ПОЛУФАРИКАТОВ ИЗ МОРОЗИЛКИ)https://www.diets.ru/post/1821829/, КОФЕМОЛОКО, МАРМЕЛАДНЫЕ ДОЛЬКИ


-ПЕРЕКУС
ГРУША

-СУП, МОРСКАЯ КАПУСТА С КУНЖУТОМ, РЫБА В ТОМАТЕ, ЖЕЛЕ МНОГОСЛОЙНОЕ(магазинное)


-СУЛУГУНИ, УЗБЕКСКАЯ ЛЕПЕШКА, КЕФИР




ВОСКРЕСЕНЬЕ


-ГОРЯЧИЙ БУТЕРБРОД, КОФЕМОЛОКО, МАРМЕЛАДНЫЕ ДОЛЬКИ


ПЕРЕКУС:
-ПОМЕЛО


-КУРИНЫЙ ХОЛОДЕЦ, ЗЕРНОВАЯ ГОРЧИЦА, ПЕКИНКА, ШИПОВНИК, МАННИК ЛИМОННЫЙ



-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с КОКОСОВОЙ СТРУЖКОЙ, КЕФИР