Всем доброго утреннего привета. Работы прибавилось, целыми днями как белка в колеса, тендеры-шмендеры, накладные-закладные. Под вечер как будто выключают батарейку. А тут еще со сном швах. Малой с рождения плохо спит, сначала животик, потом зубы, теперь вроде и зубы вылезли и подрос (нам 2,2), а спит все равно очень плохо. Просыпается каждый час, в районе 4-5 часов вообще встает и час/два не засыпает. Встаю уже уставшая. А веди сон для процесса похудения очень важен. Судя по фитнес-браслету глубокого сна у меня около 10% - это мало, должно быть хотя 20-25%. Жду, когда у него наладится со сном, надеюсь что это скоро произойдет. Если у кого была похожая ситауция, порадуйте, когда это кончится))
Выходные прошли быстро, уборка, стирка, готовка, ну и малому конечно уделить время, которого не хватает в обычные дни. С питанием норм, считать не считали, но вредного не ели. Хотя очень хотелось. Сегодня с мужем начинаем считать калории по полной. Это дисциплинирует.
Всех люблю, углубляюсь в работу.
P.S. Не ешьте дрянь)) А если съели, то радуйтесь жизни, не корите себя)
Всем доброго утреннего привета. Работы прибавилось, целыми днями как белка в колеса, тендеры-шмендеры, накладные-закладные. Под вечер как будто выключают батарейку. А тут еще со сном швах. Малой с рождения плохо спит, сначала животик, потом зубы, теперь вроде и зубы вылезли и подрос (нам 2,2), а спит все равно очень плохо...
Читать полностью
Привет! Подсчёт калорий точно дисциплинирует,уже видишь где сплоховала и съела лишнего и калорийного.Помню мой*малой* тоже плохо спал с рождения,врачи делали медосмотр и ничего не находили,всё в норме,а в 8 классе нашли две паховые грыжи,сказали после операции что были врождённые и я поняла из за чего был такой сон беспокойный.Правда этому *малому* уже вот вот исполнится 41) Причин много почему плохо спят дети,попробуй расслабляющий массаж сделать перед сном и попоить успокаивающим чаем.в аптеке есть для деток.
Привет