Главная > Дневники > Дневник пользователя svetlkovale

Начала диету "6 лепестков" (впервые)

Сегодня день первый - рыбный. Приготовила горбушу на пару (2 филе), получилось 290 гр, завтрак, обед по 100 гр, полдник - 90 гр, ела без соли и приправ, ужин - бульон из горбуши, добавила соль(на кончике ножа), 1 лавр.лист, 6 шт. семян укропа и в готовый порезала 3 ст.л. свежего укропа, получилось 250 мл. Выпила за день 8 стаканов воды. За день: Белки 65.9 г, Жиры 31.6 г, Углеводы 3.1 г, 570 ккал. Чувства голода абсолютно нет.

Тэги: Диета 6 лепестков для похудения (собственный опыт)

Рейтинг: +13

svetlkovale

11 февраля 2019 года

451

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1862721/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начала диету "6 лепестков" (впервые)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/37640/">Диета 6 лепестков для похудения (собственный опыт)</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня день первый - рыбный. Приготовила горбушу на пару (2 филе), получилось 290 гр, завтрак, обед по 100 гр, полдник - 90 гр, ела без соли и приправ, ужин - бульон из горбуши, добавила соль(на кончике ножа), 1 лавр.лист, 6 шт. семян укропа и в готовый порезала 3 ст.л. свежего укропа, получилось 250 мл. Выпила за день 8 стаканов воды...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1862721/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1862721/
              ]Начала диету "6 лепестков" (впервые)[/url][/b][/size]
              Сегодня день первый - рыбный. Приготовила горбушу на пару (2 филе), получилось 290 гр, завтрак, обед по 100 гр, полдник - 90 гр, ела без соли и приправ, ужин - бульон из горбуши, добавила соль(на кончике ножа), 1 лавр.лист, 6 шт. семян укропа и в готовый порезала 3 ст.л. свежего укропа, получилось 250 мл. Выпила за день 8 стаканов воды... [b][url=https://www.diets.ru/post/1862721/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник svetlkovale:

Горжусь собой. Диета "6 лепестков". День пятый - творожный.
Диета "6 лепестков". День четвёртый - злаковый
Диета "6 лепестков". День третий - куриный
Диета "6 лепестков". День второй - овощной
• Начала диету "6 лепестков" (впервые)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Комментарии:

картошечка

11 февраля 2019 года

Впечатляет 😇🤗класс!!!!

Ответить

dreamlife2006

11 февраля 2019 года

О. коллега

А есть действительно не хочется на белковых днях

Ответить

Крамбамбуля

11 февраля 2019 года

На этой диете не считают калории. Она низкокалорийная. Я иногда прибегаю к ней, что бы вес двигануть.
А почему не пп?

Ответить

svetlkovale

(автор поста)

11 февраля 2019 года

Хочу перейти на ПП после "6 лепестков". Была на ПП 2 года, вес за месяц "ушёл" 20 кг, потом потихоньку забросила и кг вернулись. Решила снова взяться за себя.

↑ Ответить

Крамбамбуля

11 февраля 2019 года

Правильно,вес немного сдвините и сразу на пп. Я сейчас в одной группе наблюдаю, как у многих на пп вес уходит не хуже, чем на лепестках. Особено у тех, у кого много лишнего.. Но они зачем-то мучают себя.
Пусть у вас получится!!!

↑ Ответить

tancho2019

11 февраля 2019 года

Удачи!
Диета не голодная, выдержать можно, но во второй раз она мне не пошла.

Ответить

tatyana2702

11 февраля 2019 года

Начало всегда полегче. Для меня самые тяжелые дни это 3 и 4, самые переломные. Уже знаю это за собой, терплю. Так что понаблюдайте за собой. Это, конечно, не правило для всех, у всех по разному. Но на жестких диетах, кризис обязательно будет. Главное, пройти через него, а дальше полегче. Так что не сдавайтесь! Как говорят "Чтобы увидеть радугу, надо переждать дождь!"

Ответить

svetlkovale

(автор поста)

11 февраля 2019 года

Спасибо! Сдаться не могу - выхода нет.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Надежда Арефино
1 день назад

FreeStyle Victory → Проще избежать искушения, чем противостоять ему. (Джеймс Клир

Heli → Результат сомнителен, но удовольствие гарантировано

Веселова1006 → снова стройнею!

Теодоса → Никогда не считай годы, любовников и бокалы вина

VitushaVika → Паровозик, который смог. Птица, которая долетит.

Raichal_Green → Хочу жить и буду

Радуга Мысли → В здоровом теле - здоровый Дух!

natali20089 → Чат стройности похудение на ПП.

kulikovafridman-2025 → ПОХУДЕТЬ!