Сегодня 11й день, как я сижу на диете. Сбросила 4кг.
Очень тяжело уходит вес. Я страдаю и мучаюсь. А виновата во всем сама.
24 января 2017 года, села на диету Дюкан. Вес на то время составлял 103.5кг, при росте 173см.
За пять месяцев сбросила 30.5кг. Супер!!! Худенькая!!! Стройная!!!
Больше года не могла налюбоваться собой.
А пять месяцев назад, сорвалась на пирожных-конфетах-булочках. Соскучилась за ними очень.
Ведь я конфетно-шоколадно-пироженный наркоман. Представляете как тяжело мне было отказаться от этого?
Но смогла. Отказалась. А потом расслабилась, перестала следить за питанием.
Тут же в мое меню вползли конфеты и всякие сладости
Когда весы показали 91кг с хвостиком, думаю СТОП!!!
Я что, зря старалась? Нет, 92кг не будет!!!
И вот расплачиваюсь. Если в первый раз похудение мне далось легко (а я думала, что так будет всегда), то теперь мучаюсь и страдаю.
Потому, что ела курицу и рыбу больше года. И сейчас они мне в горло не лезут.
Знаю, сама виновата. Такого результата добилась; 73кг... И позволила набрать 18кг. Вот дура.
Но ничего. Похудею снова и надеюсь больше допущу такую глупую ошибку.
Сегодня утром взвешивалась - 86.5кг. Еще 13.5кг нужно сбросить.
Вот такая у меня история.
А еще я новенькая. Сегодня только зарегистрировалась. Это мой первый пост.
Сегодня 11й день, как я сижу на диете. Сбросила 4кг. Очень тяжело уходит вес. Я страдаю и мучаюсь. А виновата во всем сама. 24 января 2017 года, села на диету Дюкан. Вес на то время составлял 103.5кг, при росте 173см. За пять месяцев сбросила 30.5кг. Супер!!! Худенькая!!! Стройная!!! Больше года не могла налюбоваться собой...
Читать полностью
Девчата, вам успехов!!!
Как красиво быть стройной!!!! ЭТО ТОЧНО!
На своей шкуре уже проверила.............
После скинутого веса -35, ощущаешь себя совсем другим человеком!!!
Да блин, идешь и в каждой витрине краем глаза на себя любуешься.
А когда вес набрала, нос от витрин ворочу, что бы не дай Бог не увидеть свое отражение.
Главное не сдаваться.
Посмотри 90 дневку. Там можно всё кушать
. И даже пироженки. Только в разное время.
Девочки склонны считать,что она работает только один раз.
Я тоже с этим согласна.
Так и называется 90 дневка?
Я вообще то не думала про другую диету. Подошла мне ДД. Но все же интересно. Особенно если рекомендуют конкретную диету.
Спасибо.
Если в первый раз похудение мне далось легко (а я думала, что так будет всегда), то теперь мучаюсь и страдаю.
Потому, что ела курицу и рыбу больше года. И сейчас они мне в горло не лезут.
Знаю, сама виновата. Такого результата добилась; 73кг... И позволила набрать 18кг. Вот дура.
Так же я, после диеты Протасова, на которой дошла до цифры 68, повторно на нее сесть уже не смогла - до сих пор тошнит от творога и сырых овощей.
Правильно говорят, похудеть не так сложно, как вес удержать.
Удачи!
Тем, кто совсем не двигается ...Те 20 минут движения в день абсолютно необходимы ! Кто-то, например , ходит по лестнице эти минуты, если погода уж совсем жуткая .....Не добавляю про танцы , или сквош, понятно ...
И добавлю ...Из интереса гуглила почечную диету ...Так вот, даже при уремии ...Допускаются лёгкие белки :творог, яйца всмятку, паровые куриные тефтели .... Что для почек реально опасно ,так это избыток соли и пуриновых (которые в бобовых)
Как-то ...Одна девушка ...Целый день ела аж целый килограмм(!!!) вроде бы ,-вареной печени (гадость-то какая ) .....И пожаловалась, что мол "плохо ей"
Так Пы Сы ...Я сама , можно сказать, что "Дюкановский ветеран" ! Начинала в июле 2011 ... сбрасывала , примерно 11 кг за 3 месяца ......Даже и "перехудела" тогда
Сейчас - примерно микс : из Дюкана, Монтиньяка и Раздельности ...С тем самым Четвергом, само собой
НО ...Когда нужно схуднуть для лучшего вида (перед тем же вакансом, например) То "сажусь" уже на "классического Дюкана" с Атакой-Чередованием-Закрепом и тд ...Обычно, так : на 17-19 дней (вместе) Сейчас-тоже парочка лишних кг-шек есть ..."Не катастрофично", однако- вид портят https://www.diets.ru/post/1849537/
Мой кардиолог тоже меня ругала. Говорит,; Вы, что, хищник, что бы есть один белок.
Но мне нужно было сбросить вес. Мне после инфаркта, операцию на сердце делали. Лишний вес мне противопоказан.
Нужно пить не меньше чем 1.5 литра воды в день, что бы почки не убить
У вас очень хороший результат, а самое главное есть сила воли! Так что не сомневаюсь, что всё получится!
Я тоже недавно на сайте. И параметры у нас кстати похожие!)) у меня рост 174 и вес сейчас 85.6. иду к своим заветным 65) знаю помню как выглядела при этом весе и хочется вернуться туда же)
И у меня похожая история. Пять лет назад взялась за себя и сбросила около 40 кг. Стройная была. 48 размер. Два последних года совсем махнула на себя рукой. Но пришлось снова брать себя в руки. Врач сказал прямо, с моими плохими сосудами могу без ног остаться. ИБС (ишемическая болезнь сердца) уже в диагнозах. А повторно худеть действительно сложнее. Я вот кашу овсяную теперь стала есть только потому, что моему организму клетчатки мало. Как только кашу стала на завтрак есть, запоры прошли. А раньше кашу ела с великим удовольствием. Удачи Вам, автор! Всё получится!
Но в магазине мои любимые лимонные. Уже готовые.
Ой, да че оправдываться. Надоело готовить по диете, стала жрать все подряд. Все. СТОП!!! Назад, к 73 кг.
Я тоже худела до 60 и наела до 75 почти. Сейчас второй раз.
Удачи всё нам
Доверяю я ей. А это уже пол дела.
Как красиво быть стройной!!!! ЭТО ТОЧНО!
На своей шкуре уже проверила.............
После скинутого веса -35, ощущаешь себя совсем другим человеком!!!
А когда вес набрала, нос от витрин ворочу, что бы не дай Бог не увидеть свое отражение.
У тебя все обязательно получится
Удачи и терпения
Посмотри 90 дневку. Там можно всё кушать
. И даже пироженки. Только в разное время.
Девочки склонны считать,что она работает только один раз.
Я тоже с этим согласна.
Я вообще то не думала про другую диету. Подошла мне ДД. Но все же интересно. Особенно если рекомендуют конкретную диету.
Спасибо.
Желаю сил и терпения!
Удачи
И тебе удачи
За 11 дней 4 кг хороший результат.
Не гонитесь за быстрым похудением,это не всегда на пользу.
надо запасаться желанием и терпением - НАВСЕГДА, как бы это не было тошно
Правильно говорят, похудеть не так сложно, как вес удержать.
Удачи!
Вес удержать, вот это дааааа...
Но утром становишься на весы ииии вау.... Идем дальше)))
Удачи вам!
Тем, кто совсем не двигается ...Те 20 минут движения в день абсолютно необходимы ! Кто-то, например , ходит по лестнице эти минуты, если погода уж совсем жуткая .....Не добавляю про танцы , или сквош, понятно ...
И добавлю ...Из интереса гуглила почечную диету ...Так вот, даже при уремии ...Допускаются лёгкие белки :творог, яйца всмятку, паровые куриные тефтели .... Что для почек реально опасно ,так это избыток соли и пуриновых (которые в бобовых)
Как-то ...Одна девушка ...Целый день ела аж целый килограмм(!!!)
Так Пы Сы ...Я сама , можно сказать, что "Дюкановский ветеран" ! Начинала в июле 2011 ... сбрасывала , примерно 11 кг за 3 месяца ......Даже и "перехудела" тогда
Сейчас - примерно микс : из Дюкана, Монтиньяка и Раздельности ...С тем самым Четвергом, само собой
Я сейчас в поиске... Пока уменьшила порции и добавила больше овощей.
НО ...Когда нужно схуднуть для лучшего вида (перед тем же вакансом, например) То "сажусь" уже на "классического Дюкана" с Атакой-Чередованием-Закрепом и тд ...Обычно, так : на 17-19 дней (вместе) Сейчас-тоже парочка лишних кг-шек есть ..."Не катастрофично", однако- вид портят
Но мне нужно было сбросить вес. Мне после инфаркта, операцию на сердце делали. Лишний вес мне противопоказан.
Нужно пить не меньше чем 1.5 литра воды в день, что бы почки не убить
Я тоже недавно на сайте. И параметры у нас кстати похожие!)) у меня рост 174 и вес сейчас 85.6. иду к своим заветным 65) знаю помню как выглядела при этом весе и хочется вернуться туда же)
И вам удачи.
А еще я хотела спросить, как все ставят минусы и крестики в комментах?. Никак не пойму
Берегите себя. Здоровья Вам и удачи)))