Система Минус фунт вкратце

Если отвес за неделю -400, калорийность будет такая: калорийность за две недели/2. Если отвес меньше, чем 400г, то от калорийность за две недели/2 вычитаем 100 ккал, если отвес больше, чем 400г, то прибавляем 100 ккал.

Если выбрать режим (-200), то всё по аналогии, только заменяем 400 на 200. И также отнимаем/прибавляем 100 ккалорий.



•Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь. (с)

•Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или состоянием волос на голове. (С)
Рейтинг:  +14
stellay
15 февраля 2019 года 450 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Система Минус фунт вкратце
Если отвес за неделю -400, калорийность будет такая: калорийность за две недели/2. Если отвес меньше, чем 400г, то от калорийность за две недели/2 вычитаем 100 ккал, если отвес больше, чем 400г, то прибавляем 100 ккал.
Если выбрать режим (-200), то всё по аналогии, только заменяем 400 на 200. И также отнимаем/прибавляем 100 ккалорий... Читать полностью
 


Дневник stellay:



Комментарии:

15 февраля 2019 года
0
Последняя фраза - прям вот золотые слова

15 февраля 2019 года
0
И предпоследняя фраза тоже
А то многие 6 дней на "лепестках" посидели и все опять есть все подряд можно.

15 февраля 2019 года
0
Да, а то я прочитала, что взвешиваются 2 раза в месяц, а хотят до 1 довести. И что, как это потом исправлять, что за месяц наели.

15 февраля 2019 года
0
МФ система хорошая, только требует точного подсчета и дисциплины. С этим порой у меня плохо.

15 февраля 2019 года
0
Так и у меня тоже. Но главное, что вес не растёт обратно.

15 февраля 2019 года
0
А у меня растёт ...туда-обратно-туда-обратно

15 февраля 2019 года
0
Лена но ведь 1 кг гуляет туда-обратно. У меня так же. А люди вон на новый год и 5-7 набирали.

15 февраля 2019 года
0
Нужен толчок какой-то ... Не могу придумать что)

15 февраля 2019 года
0
У меня это начало огородного сезона, там вес точно сдвинется. А ты придумывай себе. Спорта может вечером добавить?

15 февраля 2019 года
0
Может, это вода гуляет. Такое часто случается.

15 февраля 2019 года
+1
Это точно, у меня от цикла сильно зависит.
Сейчас бегаю каждый день 10 км на лыжах и питание в норме, а вес стоит и даже растёт. На следующей неделе сольется.

15 февраля 2019 года
0
stellay пишет:
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.
золотые слова!!!Ох как я их понимаю после стольких неудач(

14 марта 2019 года
0
h


Оставить свой комментарий
B i "