Главная > Дневники > Дневник пользователя stellay

Система Минус фунт вкратце

Если отвес за неделю -400, калорийность будет такая: калорийность за две недели/2. Если отвес меньше, чем 400г, то от калорийность за две недели/2 вычитаем 100 ккал, если отвес больше, чем 400г, то прибавляем 100 ккал.

Если выбрать режим (-200), то всё по аналогии, только заменяем 400 на 200. И также отнимаем/прибавляем 100 ккалорий.

•Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь. (с)

•Контроль массы тела - такая же нормальная гигиеническая функция, как контроль за чистотой зубов или состоянием волос на голове. (С)

Рейтинг: +14

stellay

15 февраля 2019 года

450

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1863403/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Система Минус фунт вкратце</a>                  <div style="padding:7px 0;">Если отвес за неделю -400, калорийность будет такая: калорийность за две недели/2. Если отвес меньше, чем 400г, то от калорийность за две недели/2 вычитаем 100 ккал, если отвес больше, чем 400г, то прибавляем 100 ккал.<br>Если выбрать режим (-200), то всё по аналогии, только заменяем 400 на 200. И также отнимаем/прибавляем 100 ккалорий...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1863403/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1863403/
              ]Система Минус фунт вкратце[/url][/b][/size]
              Если отвес за неделю -400, калорийность будет такая: калорийность за две недели/2. Если отвес меньше, чем 400г, то от калорийность за две недели/2 вычитаем 100 ккал, если отвес больше, чем 400г, то прибавляем 100 ккал. Если выбрать режим (-200), то всё по аналогии, только заменяем 400 на 200. И также отнимаем/прибавляем 100 ккалорий... [b][url=https://www.diets.ru/post/1863403/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник stellay:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Комментарии:

Лена-пена

15 февраля 2019 года

Последняя фраза - прям вот золотые слова

Ответить

Арсик

15 февраля 2019 года

И предпоследняя фраза тоже

А то многие 6 дней на "лепестках" посидели и все опять есть все подряд можно.

Ответить

stellay

(автор поста)

15 февраля 2019 года

Да, а то я прочитала, что взвешиваются 2 раза в месяц, а хотят до 1 довести. И что, как это потом исправлять, что за месяц наели.

Ответить

Арсик

15 февраля 2019 года

МФ система хорошая, только требует точного подсчета и дисциплины. С этим порой у меня плохо.

Ответить

stellay

(автор поста)

15 февраля 2019 года

Так и у меня тоже. Но главное, что вес не растёт обратно.

↑ Ответить

УтомлённаяПоиском

15 февраля 2019 года

А у меня растёт

...туда-обратно-туда-обратно

↑ Ответить

stellay

(автор поста)

15 февраля 2019 года

Лена но ведь 1 кг гуляет туда-обратно. У меня так же. А люди вон на новый год и 5-7 набирали.

↑ Ответить

УтомлённаяПоиском

15 февраля 2019 года

Нужен толчок какой-то ... Не могу придумать что)

↑ Ответить

stellay

(автор поста)

15 февраля 2019 года

У меня это начало огородного сезона, там вес точно сдвинется. А ты придумывай себе. Спорта может вечером добавить?

↑ Ответить

kondi8

15 февраля 2019 года

Может, это вода гуляет. Такое часто случается.

Ответить

stellay

(автор поста)

15 февраля 2019 года

Это точно, у меня от цикла сильно зависит.
Сейчас бегаю каждый день 10 км на лыжах и питание в норме, а вес стоит и даже растёт. На следующей неделе сольется.

↑ Ответить

Вислова1956

15 февраля 2019 года

stellay пишет:
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь.

золотые слова!!!Ох как я их понимаю после стольких неудач(

Ответить

stellay

(автор поста)

14 марта 2019 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!