У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ЛаураЯ

ДЕНЬ 4 (11)

Всем привет! Сегодня день пролетел не заметно! уже 11ый самочувствие хорошее!) *приступов* голода не ощущаю. Продолжаем приучать себя к правильному питьевому режиму и питанию. Моя цель не диета - а кардинально пересмотреть и поменять свои привычки в еде. ну и соответственно потерять в весе

Завтра день Х - первое взвешивание после 11 дней правильного питания -посмотрим сколько отвесят.

Думаю все подкреплять фото ( взвешивания) с завтрашнего дня.. ЗАВТРАК 100гр овсянки( без соли и сахара) ОБЕД салат из свеклы с не жирной сметаной 150гр + 80 гр отварной куриной грудки ( без соли) УЖИН 120 гр суп рассольник + 100 гр кукурузы консерв. и вода...))))
Ужин нужно будет пересмотреть но пока как то так.. Заказала ланчбокс с подогревом - так что будет проще с обедами на службе)) можно будет супчик брать))

Рейтинг: +8

ЛаураЯ

15 февраля 2019 года

846

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1863594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ДЕНЬ 4 (11)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Сегодня день пролетел не заметно! уже 11ый самочувствие хорошее!) *приступов* голода не ощущаю. Продолжаем приучать себя к правильному питьевому режиму и питанию. Моя цель не диета - а кардинально пересмотреть и поменять свои привычки в еде...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1863594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1863594/
              ]ДЕНЬ 4 (11)[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня день пролетел не заметно! уже 11ый самочувствие хорошее!) *приступов* голода не ощущаю. Продолжаем приучать себя к правильному питьевому режиму и питанию. Моя цель не диета - а кардинально пересмотреть и поменять свои привычки в еде. ну и соответственно потерять в весе  Завтра день Х - первое взвешивание после 11 дней правильного питания -посмотрим сколько отвесят... [b][url=https://www.diets.ru/post/1863594/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ЛаураЯ:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

16 февраля 2019 года

ЛаураЯ пишет:
Всем привет! Сегодня день пролетел не заметно! уже 11ый самочувствие хорошее!)

ЛАУРА! УДАЧИ!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

ДЕНЬ 4 (11)

Дневник ЛаураЯ:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"