Фигура, я так много для тебя делаю, зачем ты так со мной

15 января начала программу тренировок с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Получается выполнять 5-6 тренировок в неделю, т.к бывают дни когда уезжаю ооочень рано из дома и возвращаюсь к ночи. И тогда во-первых нет сил на тренировку, а во-вторых перед самым сном негоже скакать как лошадь. И в первый день месячных прогуливаю.

Через пару недель купила шорты-сауна Torneo и 2-3 раза в неделю ношу их несколько часов в день.
После тренировок 3-4 раза в неделю делаю кофейный скраб проблемных зон (живот, бока, бедра, ягодицы) и после душа наношу на те же зоны крем антицеллюлитный интенсивный Белита-Витекс SPA.

Затем добавила бодифлекс по утрам. Дней 10 назад. Упражнения делаю по книге Грир Чайлдерз, основательницы системы.

Таким образом, уже целый месяц тружусь на шкуркой-фигуркой, а результат совершенно крошечный. В талии ушло 3 см, из них 2 с первыми 2мя тренировками Джилл, склоняюсь к тому что это вода. И 1 см со скрипом ушел только к сегодняшнему дню, после добавления бодифлекса. В бедрах ушло 2 см. Из них 1 тоже только с добавлением бодифлекса. И по 1 см ушло в области бицепсов. Обхват живота не уменьшился совсем. Диету не соблюдаю и не планирую по многим причинам. Но питания стараюсь придерживаться здорового и полноценного. В последнее время стараюсь ужинать не позже 19, но признаюсь не всегда получается.

Признаюсь что последние 6 месяцев был сильный гормональный сбой, сейчас ситуация улучшается. Утоню что гормоны не принимаю. За эти 6 месяцев меня разнесло на 10 кг, а то и 12. При том что и до этого мне надо было скинуть 3-5 кг. А теперь на весах цифры, которых я никогда там не видела и даже не предполагала что это возможно. Короче жесть полная.

Ах да, по весам я скинула за это время попядка 700 гр. Не знаю, стоит ли расчитывать на то что такая схема поможет мне вернуться к нормальному весу. Я конечно дала себе 3 месяца на то чтобы посмотреть как дело пойдет.

Справедливости ради скажу что визуально фигура подтянулась, икры выглядят стройнее, бедра стали форму приобретать, наметилась талия. Только не ясно, это жир приобретает форму женщины чтоли? Как я понимаю он никуда не делся почти, только лишь за счет укрепления мышц тело как-бы подбирается, не такое желейное. Хотелось за месяц хоть 3 кг скинуть, это минимум. Но 700 грамм...это ни в какие ворота скоро на влезет))