результат -1,7кг

Да, утром в субботу на весах 76,3. Удивилась, потому что в четверг вечером было 77,5кг (плюсом300гр с последнего веса)

Эта неделя с 11.02 - без сахара и ежедневно + 2л воды.
Нужно подумать о том, что брать на обед в будние дни. Молочное не подходит.
Следующая неделя тоже без сахара. Переношу спокойно.

Дополнительным стимулом на беговой дорожке прослушивание аудиокниг. С моим нетерпением на одном месте целый час просто не выдержать без отвлечения. Работает и отлично.

Утренняя разминка дополняется новыми упражнениями и увеличивается продолжительность

На следующей неделе планирую проходить по 5,5км за час (вторник, четверг, суббота)
Рейтинг:  +3
elena90-60-90
17 февраля 2019 года 195 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru результат -1,7кг
Да, утром в субботу на весах 76,3. Удивилась, потому что в четверг вечером было 77,5кг (плюсом300гр с последнего веса)
Эта неделя с 11.02 - без сахара и ежедневно + 2л воды.
Нужно подумать о том, что брать на обед в будние дни. Молочное не подходит.
Следующая неделя тоже без сахара. Переношу спокойно.
Дополнительным стимулом на беговой дорожке прослушивание аудиокниг... Читать полностью
 


Дневник elena90-60-90:



Комментарии:

17 февраля 2019 года
0
Елена, УДАЧИ!!!

18 февраля 2019 года
+1
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "