КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!

Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия – созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому:

1. Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма.

2. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще – приседания.

3. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…

4. Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. И сам прошел путь от инвалида до сегодняшнего вполне здорового человека.

5. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной — следствие недомогания организма, а не причина.

6. Если вам уже 40, врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства — движение, дыхание.

7. Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет.

8. Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем.

9. При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов.

10. Стенокардия — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И появляется боль за грудиной. А мы, вместо того, чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, глотая таблетки.

11. Заниматься гимнастикой, когда ты вышел из боли, из инвалидности — удовольствие.

12. Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые.

13. У меня такая триада: приседания, отжимания, упражнения для пресса.

14. Я встречался с долгожителем, художником Борисом Ефимовым, который прожил 108 лет. Маленький такой был старичок, живчик! Спрашиваю у него: «Что ты делаешь, чтобы так долго жить?». «Да ничего, — отвечает, — 450 (!) раз в день приседаю». И ведь это универсальный способ прогнать кровь по телу!

15. Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной (10 раз – глоток воды, 10 раз – глоток воды) исчезнут многие проблемы. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером — бухгалтеров, дизайнеров, программистов.

16. Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз.

17. А еще хорошо утро начинать с холодной ванны — 5 секунд. И окунуться обязательно с головой. Можно принять и душ, но это похуже.

Прислушиваясь к этим советам, так и хочется сказать: «Всë гениальное – просто!» Профессор Бубновский многих людей поставил на ноги, поэтому не спешите бежать в аптеку при первом недомогании. Возможно, стоит прислушаться к советам врача и попробовать справиться с недугом самостоятельно. Будьте здоровы и не болейте!
Рейтинг:  +42
Баст
17 февраля 2019 года 8 506 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru КИНЕЗИТЕРАПИЯ – ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ!
Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем... Читать полностью
 


Дневник Баст:



Комментарии:

17 февраля 2019 года
+3
Следует понимать, что он говорит о движении, которое необходимо ежедневно всю жизнь! Так же как и питание нужно менять на всю жизнь. Но бегунов на длинные дистанции мало....

17 февраля 2019 года
+3
MarinaTsareva пишет:
Но бегунов на длинные дистанции мало....
Да,на длинные дистанции мы не то,что бежать-мы читать не хотим.Ни писем писать-короткое сообщение-и адью.Болеем-закинулся таблеткой и порядок.Вес желательно тоже:три дня-минус 300 кило.Спринтеры в финишной прямой:ничего,нигде,никогда.

17 февраля 2019 года
0
Баст пишет:
ничего,нигде,никогда

17 февраля 2019 года
0
Час отработал, присел 30 раз
Лень матушка

17 февраля 2019 года
+3
Он молодец конечно и во многом прав. Я его послушав, четыре года отказывалась от операций по замене тазобедренных суставов. Все думала наработаю мышцы и ФСЁ Но, не тут то было.
И все же 100% - движение жизнь!

17 февраля 2019 года
+2
onneksi пишет:
Я его послушав, четыре года отказывалась от операций по замене тазобедренных суставов.
Тань,но ведь он сам говорит,что долго отказывался от операции и считает это ошибкой.Потому,что его проблему нельзя было решить физическими упражнениями.Другое дело,что ,когда он сделал операцию-он не стал почивать на лаврах:ну не болит же теперь-так что ж напрягаться?Тут надо быть уравновешенным:если по другому нельзя-значит решаем хирургически.Но что от нас зависит-значит будем делать мы.

17 февраля 2019 года
+1
Баст пишет:
что от нас зависит-значит будем делать мы
как всегда - проблема границы. Где та грань, чтобы понять, что дальше уже только хуже?

17 февраля 2019 года
+4
Все правильно! Восстанавливалась я долго и трудно, движением, движением и еще раз движением Хотя знаю людей, которые после таких операций говорили, да я вообще теперь не буду выходить, буду беречь новые суставы
А мы продолжаем продолжать

17 февраля 2019 года
+1
onneksi пишет:
Так и бум продолжать

17 февраля 2019 года
+1

19 февраля 2019 года
+2
onneksi пишет:
Хотя знаю людей, которые после таких операций говорили, да я вообще теперь не буду выходить, буду беречь новые суставы
Беречь от чего?Ведь движение "гонит"кровь и кислород к этим же бедным суставам,от чего им очень даже хорошо.Это как сделать операцию на глазах и не смотреть-экономить зрение,чтобы надольше хватило...

19 февраля 2019 года
+1

18 февраля 2019 года
+3
Катяяя, я прям воодушевилась!!!!
Я вторую неделю приседаю по 100 раз в день, разделив на части
Теперь я знаю, что все делаю правильно
Спасибо за инфу!!!

19 февраля 2019 года
+1
Спасибо Катюш
Всё... тоже начинаю приседать вот прям сейчас и начала
50 раз присела... ура !!!

19 февраля 2019 года
+2

1 марта 2019 года
0
Баст пишет:
не спешите бежать в аптеку при первом недомогании
Абсолютно верно! Таблеткой можно смазать всю картину или заглушить боль, не излечив ее причину.

1 марта 2019 года
+1
Баст пишет:
Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной
Прочитала эти слова - вспомнила приседания Елены Пятибрат - она приседает именно с прямой спиной, причём именно таких приседаний много и не сделаешь, в отличие от обычных.
Вот тут - может кому интересно.

https://www.facebook.com/watch/?v=2016484578674868

Спасибо за Ваши посты, Катюша, зачиталась, я Ваша соседка - живу в Португалии, очень приятно!

1 марта 2019 года
0
luchiklena пишет:
я Ваша соседка - живу в Португалии, очень приятно!
Взаимно!


Оставить свой комментарий
B i "