Гарна дивчина

Раньше я любила читать прикладную психологию: развивать в себе уверенность, ставить цели, определять приоритеты, радоваться жизни. Теперь я читаю про диеты, особенности спортивных тренировок и журналы про то, как скрыть недостатки одеждой.

Раньше я одевалась, не раздумывая: что первое под руку подвернулось, то и натянула. Нет, не вся одежда смотрелась на мне хорошо, но мне было это не особо важно. Главное, что меня любили в компании за шутки и смех. Теперь я знаю, что брюки визуально выделяют то, что не всегда нужно выставлять напоказ, а короткие футболки беспощадно портят пропорции моей фигуры. И многие предметы гардероба попали в «табу».

Раньше я ела сладкое тогда, когда вздумается. Да что там сладкое? Я вообще ела тогда, когда захочу! И после шести вечера. И ночью, если не спится, то можно посидеть с кружкой чая на подоконнике. Теперь, шоколад для меня – больная тема, и приходится отказываться от свежевыпеченных булочек, еще теплых, с холодным молоком.

Раньше секс был ярким, и я удивлялась, как могу так заворачиваться. Мы смеялись, шутили, экспериментировали и валялись в постели полдня по возможности. Теперь, я не люблю быть сверху, потому что лицо становится похожим на опухший шарик, так как щеки наплывают на глаза, стараюсь лишний раз не изворачиваться, потому что появляются неприятные складки, и сплю в футболке, потому что животик неэстетично отвисает на бок.

Раньше была юность – беспечная, яркая, интересная. Теперь есть зрелось и неуверенность в себе.

Хочу как было раньше, без прыщей правда… Нет, я не была красива. Худая и длинная, без выразительных женских форм. Но я была счастлива и никогда не обращала внимания на внешность. Единственной проблемой были подростковые прыщи.

Думаете, я не права, что хочу снова стать такой? Скажите, надо любить себя такой, какая есть? Да я сыта по горло всеми этими оправданиями для неудачников – главное не победа, а участие. Главное – только победа!

Как? Слово «диета» вызывает у меня неприятное скручивающее чувство в желудке и стойку ассоциацию со словом «нельзя». Тогда, что делать?

1. Подумать о причинах.

Я не обобщаю, и говорю только о себе. Я знаю, отчего я – такая теперь. Отчего я такая уже больше десяти лет. И знаю, почему я ничего до сих пор не сделала. Причина первая – загубила свое здоровье в институте булочками, лапшой «Доширак», и голодовками. Причина вторая – я глупая и ленивая. Иначе бы давно уже воплотила мечту в реальность.

2. Посмотреть на себя.

Нет, я не толстая, я просто плотная. Такая гарна дивчина на деревне. Вот в те бы времена, была бы я в цене. 65 для кого-то вообще может быть идеальным весом. Не спорю. Учусь принимать себя такой. Но ведь хочу как раньше – 54. Но это больше мечта. Остановимся хотя бы на 58. Да, я скидывала вес – две недели и 58! Делов-то? А потом еще две недели и все на месте и по-старому. Много причин.

3. Установить сроки.

Полгода. Это не много, теперь я знаю. Особенно если сравнить это с тем временем, сколько я уже такая – 10 лет. Что такое полгода? А темп? Знаю одно, чем выше планка, тем больнее падать. Ставим себе цель - 10 килограмм за две недели. Через неделю понимаем, что ушло всего два. Что делать? Срыв… Все знают, что это такое и как сложно выходить их этого штопора. Поэтому я ставлю минус четыре кило в месяц. Всего три месяца. Остальное время на приведение в порядок мышц. Всего-то три месяца. А что четыре? Так это же посильно, а вдруг и больше получится?

4. Выбрать способ.

Диеты? Вы как хотите, я пас. Нет. Это не мой способ. Чем больше я себя ограничиваю, тем быстрее ухожу в «запой». Есть один способ.