ДЕНЬ 7(14) Сегодня день прошел легко! Вечером пришла с работы, зашла на кухню (дети уже были дома) и увидев вкусный ужин из жареной картошечки и курочки+ нарезанного сальца и лучка lприготовленный моей заботливой мамой для семейства, словила себя на мысли что я АБСОЛЮТНО СПОКОЙНО НА ЭТО ВСЕ СМОТРЮ!! ( ранее я не успевала переодеваться..( хватала все на лету.. рефлекс был как у собачки *павлова* - видела еду и *слюни текли* до колен)))) а теперь мало того что не хватаю на ходу так еще и ела свои 100 гр творога+ 150гр кефира ( мой ужин) вместе со всеми за столом и енто при том что все трускали вкусняшку!!
Я собой довольна!!))
Еще купила сегодня клетчатку для добавления ее в завтрак ))Буду стараться продолжать в том же духе!
ЗАВТРАК овсянка 100гр ОБЕД котлета из печени 100гр+ кукуруза консервир. 120гр УЖИН 100гр творога+150гр кефира
ЛАУРА, УДАЧИ!
Кто привык к такому рациону, самый СМАК!!!