ДЕНЬ 7 (14)

ДЕНЬ 7(14) Сегодня день прошел легко! Вечером пришла с работы, зашла на кухню (дети уже были дома) и увидев вкусный ужин из жареной картошечки и курочки+ нарезанного сальца и лучка lприготовленный моей заботливой мамой для семейства, словила себя на мысли что я АБСОЛЮТНО СПОКОЙНО НА ЭТО ВСЕ СМОТРЮ!! ( ранее я не успевала переодеваться..( хватала все на лету.. рефлекс был как у собачки *павлова* - видела еду и *слюни текли* до колен)))) а теперь мало того что не хватаю на ходу так еще и ела свои 100 гр творога+ 150гр кефира ( мой ужин) вместе со всеми за столом и енто при том что все трускали вкусняшку!! Я собой довольна!!)) Еще купила сегодня клетчатку для добавления ее в завтрак ))Буду стараться продолжать в том же духе!

ЗАВТРАК овсянка 100гр ОБЕД котлета из печени 100гр+ кукуруза консервир. 120гр УЖИН 100гр творога+150гр кефира
Рейтинг:  +9
ЛаураЯ
18 февраля 2019 года 1470 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ДЕНЬ 7 (14)
ДЕНЬ 7(14) Сегодня день прошел легко! Вечером пришла с работы, зашла на кухню (дети уже были дома) и увидев вкусный ужин из жареной картошечки и курочки+ нарезанного сальца и лучка lприготовленный моей заботливой мамой для семейства, словила себя на мысли что я АБСОЛЮТНО СПОКОЙНО НА ЭТО ВСЕ СМОТРЮ!! ( ранее я не успевала переодеваться..( хватала все на лету... Читать полностью
 


Дневник ЛаураЯ:



Комментарии:

19 февраля 2019 года
0
ЛаураЯ пишет:
ЗАВТРАК овсянка 100гр ОБЕД котлета из печени 100гр+ кукуруза консервир. 120гр УЖИН 100гр творога+150гр кефира

ЛАУРА, УДАЧИ!

19 февраля 2019 года
+1
спасибо!)

19 февраля 2019 года
+2
Ваш рацион прекрасен. Жаль,что после него последует непременный срыв. Увы и ах, проверено не только на себе

19 февраля 2019 года
0
на счет срыва могу предположить он происходит тогда когда человек себя сильно силой в чем то ограничивает. Меня устраивает то что я кушаю ( по весу( все проходит через весы) и по приготовлению( не жарю а запекаю и отвариваю) . мне вкусно есть запеченую курогрудку в духовке на сегодня была не жирная часть свинины 100 гр- которую так же запекала в духовке)) и отварную ( я смакую каждый кусочек а не проглатываю целиком) я наслаждаюсь приемом пищи - раньше такого не было ...Это точно. мне хватает того что я взвешиваю- чувства голода нет.Я не думаю в свободное( и не свободное) время о еде . а значит мне снова на подсознательном уровне ) комфортно. Это мои предположения. Я себя не ловлю на мысли что если вдруг сегодня кто то не доест дома кусочек копченой колбасы - то я ее захомячу ))) и я этому очень рада! Очень хочется добиться своей цели.. в субботу контрольное взвешивание =)

19 февраля 2019 года
+1
Кому как...
Кто привык к такому рациону, самый СМАК!!!

19 февраля 2019 года
+1
Мариночка, нам, крупногабаритным барышням, резко вводить такой скудный рацион опасно...

19 февраля 2019 года
0
kondi8 пишет:
крупногабаритным барышням, резко вводить такой скудный рацион опасно..
Олечка - этот так конечно!!

19 февраля 2019 года
0
ЛаураЯ пишет:
теперь мало того что не хватаю на ходу так еще и ела свои 100 гр творога+ 150гр кефира ( мой ужин) вместе со всеми за столом и енто при том что все трускали вкусняшку
браво

19 февраля 2019 года
0
спасибо ! =)


Оставить свой комментарий
B i "