Главная > Дневники > Дневник пользователя ЛаураЯ

ДЕНЬ 7 (14)

ДЕНЬ 7(14) Сегодня день прошел легко! Вечером пришла с работы, зашла на кухню (дети уже были дома) и увидев вкусный ужин из жареной картошечки и курочки+ нарезанного сальца и лучка lприготовленный моей заботливой мамой для семейства, словила себя на мысли что я АБСОЛЮТНО СПОКОЙНО НА ЭТО ВСЕ СМОТРЮ!! ( ранее я не успевала переодеваться..( хватала все на лету.. рефлекс был как у собачки *павлова* - видела еду и *слюни текли* до колен)))) а теперь мало того что не хватаю на ходу так еще и ела свои 100 гр творога+ 150гр кефира ( мой ужин) вместе со всеми за столом и енто при том что все трускали вкусняшку!!

Я собой довольна!!))

Еще купила сегодня клетчатку для добавления ее в завтрак ))Буду стараться продолжать в том же духе!

ЗАВТРАК овсянка 100гр ОБЕД котлета из печени 100гр+ кукуруза консервир. 120гр УЖИН 100гр творога+150гр кефира

Рейтинг: +9

ЛаураЯ

18 февраля 2019 года

1470

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1864188/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ДЕНЬ 7 (14)</a>                  <div style="padding:7px 0;">ДЕНЬ 7(14) Сегодня день прошел легко! Вечером пришла с работы, зашла на кухню (дети уже были дома) и увидев вкусный ужин из жареной картошечки и курочки+ нарезанного сальца и лучка lприготовленный моей заботливой мамой для семейства, словила себя на мысли что я АБСОЛЮТНО СПОКОЙНО НА ЭТО ВСЕ СМОТРЮ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1864188/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1864188/
              ]ДЕНЬ 7 (14)[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ 7(14) Сегодня день прошел легко! Вечером пришла с работы, зашла на кухню (дети уже были дома) и увидев вкусный ужин из жареной картошечки и курочки+ нарезанного сальца и лучка lприготовленный моей заботливой мамой для семейства, словила себя на мысли что я АБСОЛЮТНО СПОКОЙНО НА ЭТО ВСЕ СМОТРЮ!! ( ранее я не успевала переодеваться..( хватала все на лету... [b][url=https://www.diets.ru/post/1864188/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ЛаураЯ:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Комментарии:

andreeva marina71

19 февраля 2019 года

ЛаураЯ пишет:
ЗАВТРАК овсянка 100гр ОБЕД котлета из печени 100гр+ кукуруза консервир. 120гр УЖИН 100гр творога+150гр кефира

ЛАУРА, УДАЧИ!

Ответить

ЛаураЯ

(автор поста)

19 февраля 2019 года

спасибо!)

↑ Ответить

dreamlife2006

19 февраля 2019 года

Ваш рацион прекрасен. Жаль,что после него последует непременный срыв. Увы и ах, проверено не только на себе

Ответить

ЛаураЯ

(автор поста)

19 февраля 2019 года

на счет срыва могу предположить он происходит тогда когда человек себя сильно силой в чем то ограничивает. Меня устраивает то что я кушаю ( по весу( все проходит через весы) и по приготовлению( не жарю а запекаю и отвариваю) . мне вкусно есть запеченую курогрудку в духовке на сегодня была не жирная часть свинины 100 гр- которую так же запекала в духовке)) и отварную ( я смакую каждый кусочек а не проглатываю целиком) я наслаждаюсь приемом пищи - раньше такого не было ...Это точно. мне хватает того что я взвешиваю- чувства голода нет.Я не думаю в свободное( и не свободное) время о еде . а значит мне снова на подсознательном уровне ) комфортно. Это мои предположения. Я себя не ловлю на мысли что если вдруг сегодня кто то не доест дома кусочек копченой колбасы - то я ее захомячу ))) и я этому очень рада! Очень хочется добиться своей цели.. в субботу контрольное взвешивание =)

↑ Ответить

andreeva marina71

19 февраля 2019 года

Кому как...
Кто привык к такому рациону, самый СМАК!!!

Ответить

kondi8

19 февраля 2019 года

Мариночка, нам, крупногабаритным барышням, резко вводить такой скудный рацион опасно...

Ответить

andreeva marina71

19 февраля 2019 года

kondi8 пишет:
крупногабаритным барышням, резко вводить такой скудный рацион опасно..

Олечка - этот так конечно!!

↑ Ответить

Анюта Макарова

19 февраля 2019 года

ЛаураЯ пишет:
теперь мало того что не хватаю на ходу так еще и ела свои 100 гр творога+ 150гр кефира ( мой ужин) вместе со всеми за столом и енто при том что все трускали вкусняшку

браво

Ответить

ЛаураЯ

(автор поста)

19 февраля 2019 года

спасибо ! =)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.