Всем привет!
Только что вернулись из бассейна, сил нет вообще. Внесла тренировку в дневник спорта, намазала на лицо маску( не хватило сил на домашнюю, нанесла из тюбика) и села писать дневник.
Сегодня я проплыла 800 м (а вот и нет! 400 м - неправильно посчитала) в основном брассом, когда выбивалась из сил, то переходила на кроль на спине. Дочура отмахала 350 м, молодчина. Немножко поныряли, стеснялась конечно, но решила: на фиг эту стеснительность!
Домой чуть дошли, заодно решили купить продукты для оливье
. Просто после завершения КД аппетит совсем пропал, в голову ничего интересного не лезет, ну, может голубцов еще бы я съела... Блин, надо было голубцы запланировать! Поздно, куриное филе и картошка с морковкой уже варятся...
Кому интересно, вот отвесы-привесы за последние 7 дней (уже прошло 45 дней интервального голодания, окно с 11.00 до 16.00):
+500
-800
-300 (начались КД)
+300
-200
-200
-400
Сегодня влезла в добеременный бюстгалтер, это радостно! Пока не начался Великий пост, кушаю всё, что мне хочется. Сегодня вообще наелась копченой на ольхе кильки, воняла, как не знаю что...
Пора смывать маску, всем пока!
Всем привет!
Отвесы замечательные!
А я уже 2 или 3 раза соскакивала с ИГ. Были разные обстоятельства
Но, оказывается, тяжко без него!
Сейчас начала заново свой "Ужин минус"!