ДЕНЬ 8 (15)

ДЕНЬ 15 ( ТЕПЕРЬ БУДУ ПИСАТЬ ТАК ЧТО БЫ НЕ ПУТАТЬСЯ ) и 8 дней на сайте ))) - С того дня как я перешла на правильное питание так сказать )) прошло 15 дней! Сегодня целый день светило солнце-погода была суперская как и настроение! все прошло в штатном режиме. После службы забежала в магазин за укропчиком и кефиром )) Поняла что салат из пекинки без соли не очень для меня трава - травой ((( нужно лимончик купить попробовать сбрызгивать )) Животик приятно *спал* уже не торчит как раньше и это радует )) Ко всему добавила упражнения вакуум. Ждемс субботу..( контрольное взвешивание))

ЗАВТРАК каша пшенная 120гр +1ст л клетчатки

ОБЕД 100гр не жирной запеченой в духовке свинины+ 100гр салата( в тарелке выглядело многовато я скажу))) из пекинской капусты с зеленью( укроп+петрушка+ перьевой лук) заправленный 2 ст л подсолнечного масла Все как всегда без соли

УЖИН 120гр творога + 1 вар. яйцо. Через 1 ч после ужина - 1 ст кефира+1ст л клетчатки