Мой путь к здоровью и стройности 21.02.2019 г. День 88
Всем доброго времени суток!
Вот уже три недели как я пытаюсь подружится с физической активностью. Получается не всегда, но я стараюсь. Хожу с Лесли, прыгаю через скакалку и кручу обруч.
Так же увеличила прогулки с дочкой, правда не всегда погода позволяет, иногда метель путает наши планы. А вчера вечером вышли с дочкой погулять и опаньки - дождик. Но мы все равно решили погулять и целый час пробродили по улице. По другому не скажешь, дочке 1,5 года и ходит пока она не быстро.
Питание уже вошло в привычное русло, ничего жареного, сладкого и мучного. И я на интервальном голодании 8/16.
Но каюсь, за эти три недели был один срыв - в день поездки к маме, она все пытается меня откормить и покупает мои любимые пряники. Не удержалась и слопала пару штук. Получила удовольствие по полной.
Мой результат за эти три недели - минус 2 кг.
Всем доброго времени суток! Вот уже три недели как я пытаюсь подружится с физической активностью. Получается не всегда, но я стараюсь. Хожу с Лесли, прыгаю через скакалку и кручу обруч. Так же увеличила прогулки с дочкой, правда не всегда погода позволяет, иногда метель путает наши планы. А вчера вечером вышли с дочкой погулять и опаньки - дождик...
Читать полностью